夏季正是很多水果上市的季节。你最经常吃的是什么呢？西瓜，苹果，葡萄还是荔枝？在小姐天气炎热，人们就会吃什么东西都觉得没胃口，反而只有水果能让人们感到可口，吃着舒服。今天我们就来说说桃子。桃子是夏季的应季水果，不仅个头大，颜色鲜，口味也是特别的甜。想想我都只想流口水。夏季女人要多吃它，补血益气还减肥，但医生却说这3类人不能多吃。
早在古代的时候，我国就有关于桃树种植的书籍。而桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。因为它的果肉鲜美，营养又非常的丰富，所以得到很多人们的喜爱，并且有很高的食用价值。儿子不仅可以直接食用，并且还可以将它做成桃子罐头，桃子干，桃子汁，桃子饮料等。
桃子有健美皮肤，养血美颜，清胃，润肺，祛痰的功效，它的营养价值非常的丰富，桃子中含有非常多的钾，而钠的含量却比较少，因此它非常适合水肿的病人和缺铁性贫血的病患者食用。桃子适宜低血糖者以及口干饥渴之时食用；适宜肺病、肝病、水肿患者食用；桃子的性比较平和，它的含铁量非常高，是苹果盒里的四到六倍。如果说长期吃桃子的话，不仅可以治疗贫血，还有以下几种功效：
减肥瘦身，美容养颜
桃子的热量非常低，桃子中含有丰富的果胶和适量的与适量的纤维，它不仅能够增加人体的饱腹感，还能促进肠胃的蠕动。促进新陈代谢，同时桃子中含有比较多的有机酸和纤维素，它不仅能够增加肠胃的蠕动，同时有很好的饱腹感，因此它对美容瘦身有非常好的疗效。
补益气血，增加铁元素
桃子对补血有非常的好的功效，他有养阴生津的作用，特别是在大病之后，气血亏虚，心悸气短的病人就应该多吃，桃子促进血液生成桃子果肉中含铁量较高，在各种水果中仅次于樱桃。它含有大量的铁元素，食用桃子能够促进血红蛋白再生的能力，是缺铁性贫血的病人最佳的辅助食物，同时也可预防因缺铁而造成的贫血。
消除水肿，治疗肺病
桃子中含有大量的钾，含钠元素却非常的少，因此特别的适合水肿患者食用。水肿患者体内含有大量的钠元素，而钾含量却非常的少，多吃桃子刚好可以起到平衡作用，使身体更加的稳定。同时，它对肺病也是有独特的疗效的；在古代的时候，医书中就有记载“肺之果，桃子也”，由此可见桃子对于肺病患者的特殊疗效有多好。有肺病的患者可以在医生的指导下多吃些桃子，对康复很有帮助。
桃子虽然好吃，营养也非常的丰富，一直以来都有养人之说，很多人都表示吃了桃子不仅可以强身健体，还可以延年益寿，因此，就有了寿桃的说法。虽然桃子非常的好，但是也有这么几种人是不能多吃桃子的。
第一种人，就是对桃子过敏的人。桃子属于发物，有些人吃了会有过敏的现象。症状表现为口角发红，脱皮，瘙痒等问题，但又得过敏严重者是碰都不能碰的。
第二种人，就是肠胃不好的人，桃子内含有大量的大分子物质，多吃桃子会增加肠胃的蠕动，给肠胃造成负担，特别是消化系统不好的人，或者有肠胃炎的患者更不应该多吃。同时脾胃虚弱者也不要多吃。
第三种人就是内热易上火的人不宜多吃，桃子属于温性食物，吃多了容易上火，如果说是体内火气比较大的人最好要少吃，越吃越上火。同时，易生疮疖的人最好也不要多吃，吃多了身上也是会起疮的。
到最后，给大家分享一个巧去桃毛的办法：在清水中放入少许食用碱，将鲜桃放入浸泡3分钟，搅动几下，如此桃毛便会自动上浮，清洗几下毛就没了。
