人吃五谷杂粮，放屁是理所当然的事情，在我们吃饭的时候，会把一些空气给吃到肚子里，这些气体不会凭空消失，大多数时候会通过放屁排出体外。又有时候，我们吃一些食物，也很容易放屁，比如说萝卜、土豆等食物，它们中含有很多膳食纤维，这些纤维能够有效地促进肠胃蠕动，在蠕动的过程中，就很容易产生气体，然后我们通过放屁排出体外。
这些都是良性的循环，放屁也就是在排我们体内的浊气，对我们人体是有益的，也就相当于是在排毒。不过，凡事过犹不及，正常的排气对人体是有好处的，但是如果经常性的放屁，真的就是在排毒吗？其实不是，有三种屁，可能暗示着你身体出现了问题。
第一种屁：次数多，但不臭。这可能暗示出现消化不良了。很多人存在消化不良的问题，比如说有人喝牛奶的时候，出现恶心呕吐的现象，这就是乳糖不耐受的表现，肠胃消化不了这些牛奶，出现消化不良，这时候就会头晕恶心，经常放屁。
同理，在肠胃功能比较弱的时候，吃一些高蛋白的食物，比如说鸡蛋，就很容易消化不良，出现经常放屁的情况。刚开始的时候，我们的肠胃功能都是挺强大的，但是经常吃一些刺激性的食物，喝过多的酒，就很容易引起胃病，造成肠胃功能降低，发生消化不良，最终引起放屁次数增多。
第二种屁：味道奇臭，次数可能不多，这有可能暗示出现便秘了。便秘不是病，但是发作起来要人命。经常三翻四次的朝厕所跑，不过蹲了半小时也不见排出多少大便，很是痛苦。长期的便秘不去调理，那么就会让很多的代谢废物排不出去，又经过一次消化吸收，然后这些代谢出的毒素进入到肠胃中，影响着肠胃的健康。所以便秘引发的排气，一般都会非常的臭。如果发生了便秘，可以多吃一些蔬菜水果，比说说香蕉，促进肠胃蠕动，及时的排出宿便。
第三种屁，次数多又臭。这种屁，可能暗示是肠胃炎。现在人的胃十个有九个多多少少都是存在问题的，我们想吃什么都可以吃得到，吃的又比较杂，重口味、刺激性的食物也没少吃，这些食物会刺激到我们的胃粘膜，让胃部出现不舒服情况，同时也会排出很多的气体，导致放屁的次数增多，鱼刺同时也可能会出现便秘的情况。因此，在平常的饮食当中，一定要养成良好的规律，刺激性的食物要少吃，注重养胃，对胃好一点，不然它造起反来，让你难以承受。
总的来说，大家平时一定要注意养胃，不要把小病养成大病，从生活的点点滴滴做起，保持健康的饮食规律，卫生的饮食，生冷辛辣的能不吃就不吃。也要善于观察生活中的一些小细节，比如放屁次数增多，是否有恶臭，要引起重视，可能是你的肠胃出现了问题，不要大意了。
