有的人消化道功能降低，食物获取后无法正常消化，还会有一系列的不良症状，例如拉肚子、腹部胀气、不断放屁，有这些表现都要引起重视，先找出原因后尽早治疗，同时坚持良好的生活习惯来调节，肠胃功能增强后续营养物质才能提供。那么，改善消化道健康问题有哪些好的方法呢？
1、饮食控制
消化系统功能降低，许多不良症状明显，而要改善最重要的是饮食控制。有的人本身消化能力差，但依然摄入生冷，性质寒凉的食物，饮食也没有节制，经常性暴饮暴食，无形中都会增加消化负担，在硬件状态不好的情况下没有改变错误的生活方式，健康会越走越远。因此，需要饮食控制得好，不要吃太饱，远离刺激性大的食物，保持清淡。
2、补充益生菌
消化道功能降低要改善还需适当补充点益生菌，因为功能正常，有害细菌和对人体健康有帮助的细菌维持在平衡状态，但有的人不正确生活方式养成，让病菌有机可乘，消化道功能紊乱后就会有不良症状，此时可以适当补充点益生菌，达到调理肠胃的作用，后续正常消化了，营养物质的吸收也更加顺利。
3、合理用药治疗
消化系统受累要改善，好的方法是配合药物使用。有的人已经疾病入侵，没有科学用药来改善，病情可能会逐渐加重。而通过消化道不良反应发出警告的疾病类型多，有的人是肠易激综合征发展，有的人是慢性消化不良，肠胃炎入侵才会一直无法正常消化。需要先检查了解病因，后续对症治疗，出现的不良症状才会缓解。
4、注意个人卫生
从讲卫生这方面入手来调节，有改善疾病的作用。有的人消化能力差，但依然没有注意卫生问题，会让某些细菌，寄生虫入侵，消化系统无法保持功能正常，后续会无法正常消化。为了尽快改善，正确的做法是讲卫生，口腔清洁工作做好之外餐具合理消毒，不要和他人共用。当然，饭前便后勤洗手，可以最大程度避免病从口入。
5、食物温度控制
消化不好的情况下要减轻不适感，应该注意饮食温度问题。有的人在温度这方面没有注意细节，总摄入冷冻食物，寒冷刺激会加重不适感。当然，滚烫的食物也不宜摄入，否则会对消化道黏膜造成刺激，容易引发炎症。合理的做法是食物烹饪后等到温度适宜在摄入，既能提供营养物质，又可以保护消化道。#健康跟我行#
