北京白癜风的治疗土方是什么 https://m.yiyuan.99.com.cn/bjzkbdfyy/a/267229/女人在坐月子的期间有很多“禁忌”，也许稍微不谨慎，就可能落下病根。饮食更是生出月子病的主要源头，宝宝出生，宝妈元气大伤，一定不能想吃什么就吃什么。如果不想在做完月子落下月子病，这五种食物切忌食用，也许亲娘都不清楚。
1、生冷的食物
众所周知，女人在坐月子的时候是应该远离生冷。那是因为分娩会消耗大量体力，体内分泌激素也会大幅下降。新生儿和胎盘的娩出，会降低产妇的代谢，体质大都从内热到虚寒，所以一些生冷的食物是不能食用的。生冷的东西，会直接损害产妇的身体健康，抵抗力稍差的女性，可能还会引起肠胃炎等消化道疾病。水果和蔬菜中有丰富的纤维成分，但是也需要注意水果为温性还是寒性，不可囫囵食用。
2、含酒精的食物
有些地方喜欢用含有酒精成分的食物为产妇做月子餐，这种月子餐非但没有催奶的效果，反而还会影响产妇的身体健康。之后酒精成分会随着母乳进入宝宝体内，初生宝宝的肝脏发育尚不完全，很可能会严重增加宝宝代谢的负担，必定会影响宝宝的发育。所以为了宝宝，也为了产妇，含有酒精的食物切不可食用。
3、刺激性、辛辣食物
辛辣食物会让产妇虚火上升，上火后很能会让产妇嘴里生疮、便秘、痔疮等病症。内热上升，食母乳的宝宝可能也会内热加热。而具有刺激性的食物，还会影响刀口的愈合。所以产妇适合食用清淡软饭，不要食用油腻和麻辣食物。
4、难以嚼烂的食物
在坐月子期间，不仅要照顾伤口的变化和身体的变化，也需要顾及产妇的牙口。坐月子尽量少吃一些难嚼的食物，如果长时间嚼过硬的食物，很容易导致产妇出现牙齿酸痛问题。之后就会引起一系列毛病，所以家人们应该尽量不让孕妇食用难以嚼烂的食物。
5、大补的食物
家人们都想要产妇尽快的恢复身子，所以就会做些大补的食物。其实这种想法是错误的，产子后，产妇的身体非常虚弱。难以承受过多营养的充塞，只需要少量营养，就能够补充身体的需要，这一点可能就连亲娘都不清楚。如果补充营养过多，很可能造成恶露变多，非常不利于身体恢复。而且营养过剩，还可能会造成产妇日后身体过度肥胖，这对于爱美的宝妈来说，是最不可忍受的事情！
坐月子的时候，产妇最好尽量做到“慎温寒”、“适劳逸”、“勤清洁”、“调饮食”、“适营养”。虽然老人们有经验，但是也不可以盲目听信哦。
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