慢性胃炎作为生活中常见的一种慢性疾病，发病率也是逐年增高。
而且，慢性胃炎反反复复，也是严重困扰着人们的健康生活，这与日常饮食和休息习惯不规律，都有着密不可分的联系。
所以在生活中，千万要注意适当的改善，特别是以下这两点，也是慢性胃炎反复发作的一大诱因，劝你还是及时避开为好。
慢性胃炎反复？多半离不开这2个“诱因”，切莫放任不管
刺激性食物和药物。对于一些存在慢性胃炎的人群来说，与日常饮食不合理也是有着密不可分的联系，如果经常食用一些辛辣刺激油腻的食物。
或者是私自服用一些药物，都很容易刺激肠胃黏膜受损，从而就会出现慢性胃炎的问题，反反复复难以痊愈，不利于身体的健康。
所以在平时，要注意适当的调节，像辛辣油腻刺激的食物，最好忌口，而且也要在医生的指导下用药，这样才有预防胃部疾病的产生，希望你别放任不管。
感染幽门螺杆菌。其实，对一些存在慢性胃炎的人群来说，反反复复难以痊愈，也离不开幽门螺杆菌这个诱因。
因为幽门螺杆菌主要吸附在胃黏膜上，损伤胃黏膜的健康，这样的话，就会导致肠胃黏膜受损，从而出现胃炎、胃溃疡的情况，危害身体健康。
所以在生活中，对一些患有胃部疾病的人群来说，一定要注意预防幽门螺杆菌的滋生，避免导致肠胃黏膜受到严重的损伤，危害身体健康，希望你能够放在心上，切莫放任不管。
所以在生活中，对一些慢性胃炎反复发作的人群来说，像以上两个原因，也是及时避开，这样或许有助于减轻对胃部的伤害。
而在生活中，要想养护肠胃，也可以通过调节饮食的方式进行改善，以下几种食物就是不错的选择，希望你爱吃。
胃黏膜“修复器”被发现，没事吃点，增强胃动力，胃病可能绕远路
板栗。板栗这一种食材。作为常见的坚果类，营养价值也是非常的高，而且在健脾养胃这方面，有着不错的效果
特别是对于一些存在慢性胃炎的人群来说，坚持食用，还可以起到化瘀活血、健脾养胃的功效，改善慢性胃炎的情况，增强胃动力，胃病也会绕远路，对身体健康有好处。
小米。其实，对于一些胃不舒服的人群来说，在平时也可以坚持喝一些小米粥，小米也是养胃的好食材，而且还被人们称为胃黏膜的修复器。
坚持食用的话，能够帮助起到健脾养胃的效果，改善脾胃不适的情况，同时也可以增强胃动力，促进毒素排出，养护肠胃健康，让胃病绕远路。
胡萝卜。胡萝卜这种食材，其中含有丰富的维生素以及多种微量物质，常吃一些胡萝卜，能够帮助促进体内毒素垃圾的排出，减轻肠胃的负担。
同时也可以缓解上火的情况，对身体健康有益，所以被人们称为胃黏膜的修复器，没事常吃，帮助增强胃动力，养胃护胃，远离胃病困扰。
花生。花生养胃，这也是众所周知的，而且吃花生时，若将红衣外皮一起吃掉，养胃效果或许更上一层楼，而且花生还被称为胃黏膜的修复器。
坚持食用，能够帮助增强胃动力，促进肠胃粘膜进行自我修复，同时也可以帮助促进毒素垃圾的排出，起到养胃护胃的效果，让胃慢慢变好，胃病也会绕远路。
南瓜。南瓜这种食材，在养胃这方面，也是有着一定的显著效果，其中富含胶质，能够吸附胃壁上的毒素，垃圾排出体外。
帮助修复受损的胃黏膜，增强胃动力，加速溃疡面的愈合，起到养胃护胃的效果，让胃慢慢变好，远离胃病困扰。
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