她用生姜熬粥喝,一周后,身体出现惊喜变化 [复制链接]

她用生姜熬粥喝，一周后，身体出现惊喜变化！

中国人喜欢吃凉菜，尤其是夏季，为了降温，很多人在吃饭的时候会先吃一些凉菜。其实凉菜原本是下酒菜，主要是因为凉菜性凉，而酒为热，吃凉菜可以平衡两者。但是，夏天人们常爱喝冰啤酒，又再吃凉菜，很容易受凉，引发肠胃炎，而导致肛门像管不住的水龙头，腹泻不止。

肠胃炎吃什么

肠胃炎是让人很头疼的疾病，夏季尤其高发，导致腹泻不止。都说人有三急，可见排泄是很紧急的事情。因此很多人最怕遇到腹泻，不仅菊花受苦，自己也很遭罪。今天小编就教大家一个秘方，生姜红枣粥，别看听起来简单，但它对缓解腹泻和治疗长期慢性腹泻有很好的效果。

生姜的功效：

生姜味辛、性微温，具有发汗解表，温中止呕，解毒的功效。“冬吃萝卜夏吃姜，不需要医生开处方”。生姜的功效想必大家也都听说过很多，自古以来中医学家和民间有“生姜治百病”之说。

生姜红枣粥做法：

1、准备生姜15克，去皮切成姜丝

2、取克粳米淘洗干净，放入锅内，加入0毫升清水烧开

3、放入切好的姜丝，5枚去核的大枣，用文火熬成粥

食用方法：待粥煮好，每日早晚，温食两次即可。生姜红枣粥中，生姜是温胃散寒的良药，入肺开胃，可去腹中寒气，红枣是脾之果，是脾虚者的理想食品之一，中医常用来治疗脾胃虚弱引起的消瘦无力、食少便稀等症。两者相结合会有比较理想的热肺暖胃驱寒功效。

夏季饮食需注意

夏季温度虽高，但我们要注意切勿过食寒凉食品，该多吃一点祛湿的东西，如鲤鱼、赤豆、黄花菜、莴笋、冬瓜等，这些食物可以让湿气随大小便排出。