伴随着春季来临，我们在欣赏美景的同时，各种传染病病毒也会伺机而动，即将进入流行高发期。为了保护好自己和家人，今天，让我们先来了解其中的一种疾病——诺如病毒急性胃肠炎的相关知识和防预措施。
什么是诺如病毒如何传播
诺如病毒，又称诺瓦克病毒“冬季呕吐病”。感染对象主要是成人和学龄儿童，最重要的就是锻炼身体，注意个人卫生，寒冷季节呈现高发。
诺如病毒具有高度传染性和快速传播能力，除了在学校中传播以外，家庭也是传播的重要环境。可随病人的粪便、呕吐物排出，造成环境污染。传播途径包括人传人、经食物和经水传播，也可经接触病人排泄物和呕吐物传染的手、物体和用具，以及呕吐产生的气溶胶等方式传播。
只要我们做好科学预防，再狡猾的病毒也是伤害不到我们的。当然最重要的就是锻炼身体，注意个人卫生，养成健康的生活习惯。比如把好“病从口入”这一关，不吃生冷食品和未煮熟、煮透的食物。生吃瓜果要洗净，不喝生水，不乱吃不洁食品和隔夜食物。家庭定期对饮水机进行消毒，不喝过期的桶装水。外出归来、饭前便后要洗手，勤洗澡，勤剪指甲、勤换衣服。
开窗通风，保持室内空气清新。每日可湿式打扫卫生，不留死角。尽量避免到人多拥挤，空气不流通的人群聚集地。在参加校外培训机构时，如发现身边有类似症状者，应避免接触，避免交叉感染。
如何预防诺如病毒
“诺如病毒引起的急性感染性腹泻属于自限性疾病目前没有疫苗和特效药。
病程一般为2~3天，以对症支持治疗为主，恢复后无后遗症。感染后，患者应注意及时补充足够的水分，防止脱水。出现呕吐，腹泻症状后，不要坚持上学，应立即报告班主任老师。要单独使用餐饮具，以免传染给其他家庭成员，患者使用过的餐饮具，需进行煮沸消毒分钟。患者触摸过的水龙头、门把手、桌面、柜门、冰箱门、马桶等物体，表面用消毒液随时进行擦拭，作用30分钟后再用清水擦拭干净。处理患者的呕吐物时，要戴上一次性口罩和手套，用消毒液完全覆盖污染物，静置30分钟后再小心清除干净。清除过程中，避免接触污染物，处理后认真用洗手液或肥皂洗手。
凡事预则立，不预则废。同学们，通过以上的介绍，希望我们每一个人都能坚持锻炼身体，养成健康的生活习惯，“提前做好卫生防范”，科学做好家庭的小小医护宣传者和执行者！
撰稿：孔子益妈妈
编辑：商梦瑶妈妈
审核：张元欣老师
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