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一周儿童营养食谱
（年7月5日-7月9日）
周一
（.7.5）
早餐：烩饼、火腿片
加点：红富士苹果、玫瑰香葡萄、海南香蕉、新疆大枣
午餐：花卷、冬瓜炒鸡蛋、肉沫茄子、金银二米粥
加点：蒙牛牛奶、小熊饼干
周二
（.7.6）
早餐：胡萝卜火腿鸡蛋饼、燕麦粥
加点：水果*瓜、西瓜、海南香蕉、巴旦木
午餐：奶香小馒头、萝卜汆丸子汤、西红柿炒鸡蛋
加点：蒙牛牛奶、猫耳朵
周三
（.7.7）
早餐：炸酱面
加点：西瓜、水果*瓜、红富士苹果、山楂薄片
午餐：黑米饭、鸡腿炖土豆、木耳炒山药、大米红枣粥
加点：蒙牛牛奶、肉松饼
周四
（.7.8）
早餐：煮鸡蛋、蒸玉米、时蔬小菜、小米粥
加点：玫瑰香葡萄、西瓜、水果*瓜、盐焗腰果
午餐：肉龙卷、豆角炒肉、菠菜疙瘩汤
加点：蒙牛牛奶、沙琪玛
周五
（.7.9）
早餐：三明治、红枣银耳粥
加点：水果*瓜、红富士苹果、海南香蕉、巴旦木
午餐：面火烧、鱼香肉丝、清炒有机菜花、八宝粥
加点：蒙牛牛奶、现做糕点
本周推荐
营养小贴士：
豆角是一种很常见的蔬菜，营养价值丰富，含有诸多营养成分，其中包括胡萝卜素、蛋白质、脂肪、膳食纤维、叶酸、钙、钠、铁等，能很好地补充人体所必需的营养物质，具有化湿、健脾和胃、益气安神、解暑利水的功效，对于脾虚导致的水湿内停、食少便溏、湿浊下注、体倦乏力、恶心呕吐，以及失眠、水肿、小便不利具有治疗作用。此外，豆角可用于预防及治疗急性肠胃炎、食积，还具有降血脂、缓解便秘等功效。
快到碗里来
!
坊安街道中心幼儿园新媒体团队
供稿
李素奇
供图
刘娇娇
编辑
李素奇
审核
宁文华
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