有一些宝宝似乎颠倒了白天和黑夜，白天的时候睡眠很好，一到晚上就睡不踏实，变得烦躁不安，哭闹不止，这让爸爸妈妈们很崩溃，每夜都跟着宝宝一起睡不好觉，时间长了，大人的身体和心绪也都会受到很大的影响。
那么这究竟是怎么回事呢？是不是宝宝生病了？其实这种白天安稳入睡，夜间却哭闹不安的情况是很常见的，称之为小儿夜啼。虽然是常见的现象，但是经常如此会导致宝宝睡眠不足，影响他的生长发育，还会扰乱宝宝生长激素的正常分泌，使得免疫系统受损，出现内分泌失调、代谢紊乱、容易发胖等问题，由此可见，预防小儿夜啼是非常有必要的事情。
为什么会出现小儿夜啼
1、环境不适应：宝宝睡觉的房间太吵、温度不合适、湿度不合适，或者衣服被褥过多等都会让宝宝感到不舒服，从而影响夜间睡眠。
2、身体上火：新生儿消化系统很脆弱，非常容易积食和积热，从而导致吐奶、厌食、腹胀、小便短赤等上火症状，从而影响宝宝睡眠。
3、睡眠时间安排不当：有的宝宝白天睡眠时间太靠后，导致晚上很晚才能入睡，或者晚上入睡过早，导致半夜就睡醒了，而没人陪他玩，于是哭闹不止。
4、睡前情绪过于兴奋：如果在宝宝入睡前逗笑或者惊吓宝宝，容易让其情绪突然兴奋，难以入睡。
5、晚上开着灯睡觉：有的妈妈担心宝宝怕黑，于是开着小夜灯，其实这样反而打乱了宝宝的生物钟，让他对白昼和黑夜的感知产生混乱，从而影响了他正常的睡眠。
6、疾病：很多疾病，如感冒、咽喉炎、细支气管炎、肺炎、中耳炎、肠胃炎等等都可能造成宝宝睡不安稳，还有一些感染会导致发烧，也会让宝宝无法入睡。
如何应对小儿夜啼
1、给宝宝一个良好的睡眠环境：室温和湿度合适，相对安静，尽量避免明显的光源。衣物要宽松舒适，盖的被子要轻柔干燥。
2、睡前不要让孩子玩得太兴奋：睡前一个小时不宜挑逗宝宝的情绪，不要做激烈和刺激的游戏，避免刺激性的视听节目，更不要讲紧张可怕的故事。
3、不要把宝宝喂得过饱：中医讲“胃不和则卧不安”，睡前吃得过多容易导致食物在胃部积压，引起不适，人体夜间新陈代谢能力最低，睡前大量的饮食会加重体内代谢负担，导致消化不良。
4、白天不要让宝宝睡得太久：在保证宝宝充足睡眠时间的前提下，白天适度控制宝宝睡眠时长和入睡时间，帮助宝宝修正黑白颠倒的睡眠时间。
5、缓解上火症状：尽量选择母乳喂养，对于偏重配方奶粉的宝宝，可以在医生的指导下选用合适的清火产品，并适当增加白开水的摄入。
