白癜风可以治疗得好吗 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/190522/7157873.html关于急性肠胃炎的,有很多年轻的朋友留言,说他们经常加班熬夜,饮食不规律,频发急性肠胃炎,留言咨询该怎么办。如何日常肉苁蓉滋补养生,关于急性肠胃炎如何预防,喜欢的可以收藏好!
急性肠胃炎期间吃什么食物好?
胃肠炎初期正是肠道急性充血、水肿、发炎和渗出的严重阶段,此时肠蠕动活跃或处于痉挛状态,其消化吸收功能都比较弱,所以,多吃点流质食物,如大米粥、鸡蛋面煳、细挂面等。
胃肠炎好转期吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物,如薄馄饨皮、蒸蛋羹等。需要注意的是,此时不宜喝牛奶和吃大量的蔗糖。
胃肠炎恢复期要特别注重节制饮食,饮食上宜吃些清素、软烂、温热的食物,避免过早地进食肥肉、油炸食品、生冷坚硬的食品以及多纤维食物,如芹菜、*豆芽、韭菜、蒜苔等。恢复期后2~3天左右,即可按正常饮食进餐。
肉苁蓉日常如何养生?
1、肉苁蓉茶饮
每日取3-5g肉苁蓉中药饮片,沸水冲泡,边饮边加水至味淡为止,喝完可将肉苁蓉嚼碎吞咽,有益于人体的调理!
2、肉苁蓉粥
下面分享一个肉苁蓉羊肉粥做法:羊肉洗净,羊排切成小块。姜切片,胡萝卜去皮,切成块,肉苁蓉洗净。将羊肉洗净,加入胡萝卜、葱、肉苁蓉和姜片,加水至电饭煲水位,开始烹饪。当烹饪约40分钟后,加入洗净的大米,搅拌,继续炖煮。用盐和胡椒调味,撒上葱。在饮食方面,容易手脚发冷的男性也应多吃甜、暖、益气的肉苁蓉。