中科白癜风四大惠民活动 http://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/6169037.html夏至过后,也意味着即将进入三伏天,更直接地说就是要开始迎来整个夏季中最热的时期了。怕热的小伙伴们,可得做好攻略了,不只是怕热的人,还应该抓住养生好时机,三伏天最热,却也是重要的养生绝佳期。
对于三伏,家里有老人的应该会听说过一句话,就是“母伏头,秋包伏”,就这短短三个字,却也是暗含大道理,到底是何含义呢?
老人说今年是“母伏头,秋包伏”,讲的究竟是啥?
其实不光是三伏天有公母之分,立秋也有公秋之分,应该也有人听说过,尤其是生活在农村的人,会更经常听到,也就是秋老虎,而秋老虎就被分成了母球和公秋,区分方法,有的地方是按照早晚来区分,有的地方则是按照月份。
早上立秋或者在上午时段立秋的,就被称为公秋,而下午或者晚上立秋,则是被认定为母秋。按照月份进行区分的,根据农历月份进行区分,6月份立秋就是公秋,7月份是母秋,不同地方的算法不一样,可根据当地情况进行推算。
三伏天的公母区分,则是从日期来区分,当然,也是按照农历的日子来推算,一般认为入伏当天是农历日期的单数,是公伏,也是有一定说法的,从阴阳学来讲,入伏当天是单数,也就是属阳,而阳一直被偏向于男性。
所以,入伏日为偶数,那就是母伏了,今年的入伏日是7月16日,距离上次夏至时间,正好是三个庚日,入伏的时间是根据夏至来进行推算的,一般在夏至的第三个庚日首日,就是入伏的第一天,一个庚日就是10天。
在这里说一下,三伏天的计算方式是以古人的标准来的,所以都会按照农历日子来进行推算,所以,确定了入伏时间是农历的六月十八,其实不管是农历还是阴历,都是偶数,所以今年是母伏,也就出现老人说的前半句“母伏头”。
秋包伏,又是说的啥?
其实,不光有秋包伏,还有伏包秋,两种说法说的意思,简单来说,就是末伏的时间,一个在立秋之后,一个是与立秋重合的,这两种情况,往往每年遇到都会是秋包伏,大多末伏都是在立秋之后。
很少会出现末伏的第一天与立秋是在同一天的,这种情况可以说是难得一见,而这种情况也被称之为伏包秋。今年的末伏,没有任何意外,依然是在立秋之后,今年立秋的日子是8月七号,而末伏的第一天是8月15日,所以说今年就是秋包伏。
今年三伏有点特殊,属于超长待机版,养生避暑攻略要做好!
为啥今年三伏是超长待机版?
按照古人的推算方式,可以先计算出入伏和末伏的时间,剩下的就是中伏时间,而立秋后的第三个庚日就会开始入伏,上面已经说过,7月16日进入初伏,末伏则是从8月15日开始,中伏的时间也就出来了,十天为一个庚日。
初伏到了7月25日结束,也就意味着7月26-8月14日是中伏,一共20天,剩下的就是末伏了,8月15日到8月24日。往年中伏也都是10天,今年却要20天,就是说过了两个中伏,导致整个三伏天都加长了,可不就是超长待机版的三伏。
在超常版的三伏天,避暑法则需遵循3点
1.不贪凉
今年不仅遇上了超长版的三伏天,气温还比往年高,就让三伏天更加的难熬了。在这样的三伏天,有的人在避暑过程中,就会容易出错,而贪凉就是一大忌。特别注意不能在大汗之下贪凉,吃冷饮、吹空调、洗冷水澡,不仅会给体内带来寒气,还可能让血管遭受冷热刺激,触发心梗或猝死,别不在意。
2.少吃过夜菜
夏季是肠胃疾病高发季,大多都是因食物中毒或细菌感染引起的急性肠胃炎,