益生菌能治疗便秘、腹泻；益生菌能缓解肠绞痛；益生菌能提高免疫力....益生菌有这么神奇吗？
宝妈们对于益生菌的作用通常容易混淆，或者夸大效果，实际上国内的益生菌制剂有20余种，不同益生菌制剂的成分不同，治疗作用有差异，儿童应该如何选择益生菌呢
益生菌不能包治百病，不同的疾病应选择不同的益生菌制剂。
1、对轮状病毒、诺如病毒引起的病毒性肠炎，推荐早期使用含有双歧杆菌、乳杆菌、粪链球菌、酪酸梭菌、芽孢杆菌和布拉酵母菌等菌种的益生菌制剂。
2、对细菌或真菌感染引起的肠炎，在给予敏感抗生素或抗真菌药物治疗的基础上，推荐联合使用益生菌药物。
3、抗生素相关性腹泻主要由肠道菌群紊乱所致，针对其预防和治疗，推荐使用双歧杆菌、乳杆菌、和布拉酵母菌的益生菌制剂。
4、对于消化不良(包括小儿厌食)、便秘的宝宝，推荐使用含有双歧杆菌、乳杆菌、粪链球菌、枯草杆菌、酪酸梭菌的益生菌制剂。
5、对于乳糖不耐受的宝宝，推荐使用含有双歧杆菌、乳杆菌和嗜热链球菌的益生菌制剂，因为它们都含有β-半乳糖苷酶，能够分解乳制品中的乳糖,减轻乳糖不耐受患儿症状,或在肠道中迅速分解乳糖,减少腹泻等症状。
益生菌食用注意事项
益生菌多为活菌制剂，溶解时水温不宜超过40℃
益生菌制剂与抗菌药物至少间隔2~3小时
益生菌制剂与蒙脱石散、鞣酸等有吸附作用的药物联用时，至少间隔2~3小时
以上内容参考“医学论坛网——儿科专业”
针对家长对于给宝宝服用益生菌的一些问题作出解答：
一、益生菌能治疗便秘/治疗腹泻？
益生菌具有双向调节的作用，宝宝腹泻和便秘，肠道内菌群紊乱，服用益生菌可以平衡肠道内菌群，缓解症状。需要注意的是，一定要先找到宝宝腹泻或便秘的原因。
不是所有的益生菌菌种都有益处，也不是对所有类型的腹泻都有益处
1.细菌感染或轮状病毒感染的腹泻，要先对症治疗；然后通过服用益生菌，补充腹泻期间丢失掉的有益菌。
2.吃蔬菜水果喝水太少，纤维不足大便含水量下降导致的便秘，要先补充蔬果中的纤维；然后吃益生菌调节
二、益生菌能改善肠绞痛？
效果不明显。
基于目前国际上证据水平相对较高（被验证有效果）的研究结果，发现罗伊氏乳杆菌可以缓解某些肠绞痛，但效果不明显。
宝宝肠绞痛最有效的方法，是多拍嗝、作排气操、飞机抱，益生菌的作用可能比安慰剂好一点。
三、益生菌能治肠胃炎？
有效，但只针对病毒感染导致的腹泻。
某些益生菌对治疗儿童急性感染性腹泻具有疗效，尤其是对病毒感染导致的水样腹泻具有显著疗效，对侵袭性细菌导致的腹泻没有明显疗效。
如果孩子确诊为病毒性腹泻，生病的早期可以吃布拉酵母菌或鼠李乳杆菌来治疗。
不过腹泻治疗也只是辅助治疗，孩子腹泻最重要的治疗还是补液盐。
四、孩子长期服用益生菌安全么？
健康的孩子，不建议把益生菌当作日常补品。
如果患有病毒性腹泻和抗生素引发腹泻，在药物治疗的同时，可以辅助用一点益生菌，锦上添花，如果没有什么肠胃或者其他小毛病，可以不必长期给宝宝服用,长期给宝宝服用益生菌会引起肠道的失衡，毕竟均衡的饮食调理、健康的生活习惯，才是最好的养育方式，曾有医学专家提出，过度使用益生菌可能成为孕育“超级病菌”的温床。正如抗生素类药物一样，过度的使用后可能导致的结果是真正需要使用时而无药可医。另外，益生菌并不是完全没有副作用的，例如：可能影响脂肪的代谢功能、引起免疫功能的失调等。
建议多食用富含膳食纤维的食物，如绿叶蔬菜、黑麦、燕麦、红豆、绿豆、木耳、海带等，利于有益菌生长；而洋葱、豆类、大蒜、姜*等食物富含益生元，能够给肠道益生菌补充营养。
五、益生菌饭前吃还是饭后吃
这其实没啥纠结的！
看说明书好了，使用方法里还有可以用牛奶或米粥等等流质食物来冲服的办法。
所以，如果你买的益生菌制剂没啥味道，孩子不爱喝，完全可以用这种方法帮助孩子吃益生菌哦！
六、如果一次吃了一半，剩余的半袋放冰箱保存后再吃可以吗
不可以！!益生菌是厌氧的，在空气中暴露时间太长，就会被空气中的氧气“杀死”，你再给孩子吃的，就是“死”了益生菌。
说了这么多，关于益生菌的作用，你了解了吗？
