很多人即使生活忙碌，但每天早上都会喝一杯豆浆，豆浆是具有很高营养价值的食物，深受人们的喜爱。特别是孕妇，她们几乎每天都会喝一杯豆浆，主要是因为豆浆中的大豆异*酮对孕妇有利。但做任何事情都需要方法，也需要注意一些问题，即使是简简单单的喝豆浆也是如此，那么喝豆浆应该怎么喝才是正确的呢？
首先我们要明确一点，并不是所有人都适合喝豆浆，对于一些患有慢性肠胃炎的人或者是肠胃功能差的人是不适合喝豆浆的。如果喝了豆浆，会刺激他们的肠胃，导致胃酸分泌过多，从而加重病情，因此要对自己的身体有足够的认知，才能挑选适合自己的食物。值得注意的是对于一些大病初愈的人来说，也是不适合喝豆浆的，很有可能会拉肚子。此外还有一些容易中风的人群也不适合喝豆浆。由此可见豆浆并非人人都可以享用，如果你在喝了豆浆之后，身体出现了不适感就一定要停止食用。
豆浆的保存也十分重要，一般来说，豆浆保存时间超过6个小时之后就不太新鲜，这时不宜饮食。所以当豆浆制作好之后可以立即食用，这时的豆浆也是最好喝，最新鲜的。对于一些放久了的豆浆，我们会明显闻到刺鼻和馊了的味道。
很多人都喜欢喝甜甜的豆浆，所以在豆浆里面会放一些糖，我们通常放的糖都是白糖，但有些人会放红糖。实际上，红糖中有机酸会和蛋白酶发生反应，会让人体的吸收功能下降，所以在放糖的时候，我们可以尽量选择白糖。
相信大家都知道一点，没有煮熟的豆浆是不能喝的，只有真正熟透了的豆浆，才不会危害人的身体健康。此外，还有很多人会将打好的豆浆冲鸡蛋，实际上刚打好的豆浆虽然温度高，但是也不能直接将鸡蛋完全煮熟，而且鸡蛋和豆浆产生的物质也能够阻碍人体的吸收，会降低食物的营养。
此外，我们在喝豆浆的时候，尽量选择早上或者午餐之后，用浸泡后的*豆打豆浆，味道会更加鲜美，口感更顺滑，也更容易吸收。对此，你怎么看？欢迎评论区留言讨论。
