近年来在我国发生胃病的人群越来越多，而常见的肠胃疾病就是慢性胃炎。当人们患上慢性胃炎的时候是非常难以痊愈的，不仅影响到自己的身体健康，而且还会影响到自己的工作和生活。
所以在生活中一定要学会合理调整自己的饮食，不仅可以有效预防病情的加重，而且还可以修复受损的肠胃黏膜，让我们的肠胃变得越来越好。
慢性胃炎反复发作，忌口四物，牢记两点，修复胃黏膜，胃越来越好
忌口四物
辛辣食物：
很多人都喜欢吃辛辣刺激的食物，正所谓无辣不欢，但是辛辣刺激的食物吃太多不但会损害自己的肠胃黏膜，而且还会加重肠胃的负担，甚至会引发各种肠胃疾病，不利于身体健康。
所以对于患有慢性胃炎的朋友来讲，一定要少吃辛辣刺激的食物，或许可以修复受损的肠胃黏膜，提高肠胃动力，让我们的肠胃一天比一天好。
酒：
随着社会的发展，生活节奏越来越快，烟酒也似乎成为了人们生活里必不可少的东西，如果大量喝酒，负担会加重肝脏的负担，使自己肝脏受到损害，而且还会引起酒精肝的现象。
同时长期大量喝酒，也会给我们的肠胃造成一定的损害，不但会损伤肠胃黏膜，而且可能引起胃出血的症状，对于患有慢性胃炎的朋友来讲，一定要少喝酒，或许可以提高肠胃动力，让我们的肠胃一天比一天好。
硬的食物：
像一些花生，杏仁等特别坚硬的食物，也是非常受到人们欢迎的。这些食物虽然口感比较好，但是如果吃太多，不但会引起消化不良的情况，而且还会加重肠胃的负担。
同时对于患有慢性胃炎的朋友来讲，一定要少吃硬的食物，不仅可以避免肠胃黏膜再次受到损害，而且可以缓解慢性胃炎的症状，对于呵护我们肠胃健康有着非常好的帮助。
腌制食物：
腌制类的食物是非常受到欢迎的，虽然腌制类的食物口感是比较好的，但是腌制类的食物在腌制过程中会放入大量的盐分。如果食用过多不仅会损害我们的肠胃黏膜，而且还会引起胃炎的现象。
所以对于患有慢性胃炎的朋友来讲，一定要少吃腌制类的食物，或许可以修复受损的肠胃黏膜，提高肠胃动力，让我们的肠胃变得越来越好。
牢记两点
细嚼慢咽：
随着社会的发展，生活节奏越来越快，对于很多上班族来说时间都是非常紧张的，所以这些人为了赶时间就养成了一种狼吞虎咽的习惯，但是长期以往会使所吃的食物没有被及时的消化吸收，从而加重肠胃的负担，甚至会患上慢性咽炎的症状。
所以在生活中一定要养成细嚼慢咽的生活作息习惯，或许可以让身体吸收到更多食物中的养分，减轻肠胃的负担，对于修复受损肠胃黏膜，呵护胃肠道健康都有着非常好的帮助。
按时就餐：
对于那些患有慢性胃炎的朋友来讲，在日常生活中一定要注意自己的饮食习惯，学会搭配好自己的一日三餐，在生活中很多患有胃炎的朋友都是因为自己的工作关系，饥一顿饱一顿的才导致自己患上胃炎的症状。
但是这样长期以往，不但会使自己的肠胃黏膜受到损害，而且还会影响自己肠胃的消化与吸收，所以在生活中一定要养成一日三餐按时就餐的生活作息习惯，或许可以很有效的改善慢性胃炎的症状。
对于患有慢性胃炎的朋友来讲，一定要养成良好的生活作息习惯，按时就餐，或许可以很有效的改善慢性胃炎的症状。
