北京皮肤病主治医院 https://m.yiyuan.99.com.cn/bjzkbdfyy/a/278887/导语：现在夏天到了，若能够吃上一顿海鲜，那是再幸福不过的事情了。很多人喜欢在这个时候吃各种各样的海鲜，来解一解馋。但是吃海鲜是需要有讲究的，并不能够随便乱吃。就比如有些人天生对海鲜过敏，那么尽管再产海鲜，也不能够吃海鲜，不能拿着自己的生命开玩笑。
由于夏季天气炎热，所以海鲜要保证新鲜是非常重要的，一旦海鲜不新鲜了就会出现拉肚子、食物中毒等事情的发生。除此之外有些海鲜与很多食物是不能混吃的，所以在吃海鲜的时候，我们也要多注意一些。
海鲜不能吃太多。
无论多么好吃的东西一次性也不能吃太多，不然会对肠胃造成严重负担，影响肠胃健康。平时我们看新闻经常会看到一些这样的报道：有人因为一次性吃过多的东西而造成呕吐，医院。因此无论吃什么东西，都一定要控制好量，不可多吃。
吃得太多大部分原因是由于太好吃了，没有管住自己的嘴巴。就比如说海鲜的确是非常的美味可口，营养价值极高，所以很受人们的喜爱。但是这个海鲜吃多了是很不容易消化的，而且现在水污染比较严重，海鲜吃多了也会增加体内的有害物质，所以是不建议多吃的。
海鲜能配啤酒吗？
在吃海鲜的时候配上啤酒，很多人都觉得是再适合不过的了。在炎热的夏天能喝上几口啤酒，吃着几口海鲜，想想确实很幸福。但是我们也要考虑一下自己的身体状况，尤其是一些身患痛风的人，最好不要将两种东西搭配起来。因为本身海鲜中就含有大量的嘌呤物质，如果再加上饮酒会加重病情。
当体内尿酸含量偏高时，不仅会影响身体的正常状态，而且还会对肾脏等器官造成很大的影响，严重影响身体正常的代谢。因此，在吃海鲜的时候，我们要尽量避免与啤酒搭配。
海鲜和水果能一起吃吗？
有些小伙伴觉得吃海鲜之后，是不能再吃水果的。他们认为水果中含有一些砷元素，如果碰上水果中的维生素C会产生有害物质。但其实海鲜中的砷元素含量极少，是可以吃少量水果的，这对身体是没有伤害的，但是要切记是少量水果。
大家在购买海鲜的时候要尽量地选择一些新鲜的，最好了解一下海鲜的来源。因为现在水污染比较严重，很多地方的水质是有一些问题的。如果食用了水质有问题的海鲜，那么可能会对身体造成一些伤害，因此在购买时要特别谨慎一些。
一定要做熟
海鲜这一类物质，有些人喜欢吃一些半生半熟的，喜欢这样的口感。但是为了身体健康还是不建议这样吃的，最好是要做全熟，因为如果做不熟，里面可能会含有一些寄生虫或者其他的有害物质，这样吃到胃里会严重影响肠胃健康。很多人在吃海鲜的时候，不注意就会容易造成肠胃炎，主要就是因为海鲜没有处理好导致的，所以吃海鲜的时候要非常讲究，最好把海鲜做全熟。
一顿吃多少海鲜最合适？
那我们知道海鲜不能吃多，那么到底吃多少是最为合适的呢？平常吃海鲜的时候，我们可以根据中国居民膳食指南来，上面有推荐一些各种食物的适当摄入量。上面显示海鲜，每天推荐吃75-克，我们在吃海鲜的时候就可以根据这个来。如果吃大量的海鲜，可能会造成蛋白质过多，给身体增加过多负担，所以还是要尽量管住自己的嘴巴，学会合理饮食才是最重要的。
结语：我们了解了这么多，相信大家应该对吃海鲜有了一些了解。在夏季和朋友在外面旅游，然后来上一顿海鲜，的确是一件非常幸福的事情。但是要仔细考虑这个阶段自己是否适合吃海鲜，肠胃能否受得了，确定之后然后再去吃海鲜。如果不管肠胃的承受程度，胡吃海喝，那么将接下来受苦的就是自己了。
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作者
菩提
编辑
雪莲
独立自媒体人
健康的生活充满色彩
