急性肠胃炎

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国人从什么时候开始,三伏天不能吃雪糕喝冷 [复制链接]

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今天休息,我早上去早市买了蔬菜和水果,回来时就已经是满头大汗,放下蔬菜和水果,从冰箱里拿出一只香草冰淇淋,一边吃一边惬意地看手机,一条朋友的温馨信息扑面而来:

初伏:7月17日-7月26日,10天

中伏:7月27日-8月15日,20天

末伏:8月16日-8月25日,10天

40天时间请大家不要喝冰镇一类的水饮料和食物,会使寒气入侵不能排出,冬天之所以怕冷、脚凉都是三伏天不注意导致,要想使体内的寒气排出,请大家坚持在伏天喝热水,会把体内多少年深入骨髓的寒气逼出来。

看到此处,我的手里只剩下半只冰淇淋了,想着今天就是三伏天第一天,苍天啊!吃下去的半只冰淇淋有没有已经深入骨髓,给我带来彻骨的寒冷和侵袭?会不会因为我吃了这半只冰淇淋冬天就会怕冷和脚凉?

计算一下时间,从食物入口到现在的时间也就只有不到5分钟的时间,冰淇淋最快也就到达胃了,为了避免冰淇淋的寒冷进一步侵袭到骨髓,医院洗胃?

且慢,冰淇淋很贵的,另外打车也不便宜,洗胃就更别提了,既痛苦又花钱,作为一名专业的医生,我还是先好好学习一下,再做定论!

于是,放下半只冰淇淋,寻找国内外的文献,整理总结如下:

“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实。夜卧早起,无厌于曰,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外。此夏气之应,养长之道也。”

《*帝内经》里面讲夏天如何养生,夏季三个月是万物繁盛的季节。天地阴阳之气不断相交,植物开花结果。此时人们应该晚睡早起,适应夏天的阳光,让精神充实饱满,并使腠理宣通,使人心舒畅在外。其中并没有讲到不能吃冷饮喝凉水。而最近几年一直热炒的三伏(DogDay)”是初伏、中伏和末伏的统称,是一年中最热的时节。每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。

三伏养生,中医讲究的是扶阳去火,多酸多甘。夏季暑湿对脾非常不利,所以夏季应适当多吃一些味甘、酸宜脾的食物,如山药、薏米、菠萝、西瓜等;炎热的天气还容易导致人火气上升,表现为情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等。因此,夏日去火的食物,可选择有绿豆、苦瓜、西红柿等性凉、清暑的食物。

每逢三伏,古人还会选择清凉饮料避暑,我国早在西周就有伏日掘井藏冰的做法。约到晋十六国,出现伏日赐冰的宫俗。宋代朝廷盛夏赐冰传承了唐代的传统,但宋代宫廷赐冰的对象很有限,只有近臣和史官才有受赐的份。清朝,宫廷三伏赐冰已普及到每一位官吏。《清嘉录》记载了江浙一带的农人三伏担卖凉冰的情景,其中冰镇食品有“杂以杨梅、桃子、花红之属,俗呼冰杨梅、冰桃子。”《清稗类钞》则记有北京夏日用“冰果”宴客的风俗。其文载:“京师夏日宴客,订盘既设,先进冰果。冰果者,为鲜核桃、鲜藕、鲜菱。

看到这里,那些冰镇的杨梅、桃子,是不是让你想想就感觉冰凉爽口?古人并没有在三伏天禁止喝喝冰镇一类的水饮料和食物,上至皇家贵族,下到黎民百姓,反而是把凉冰和冰果子作为祛暑的佳品。

也许你会说了,那时候科技不发达,没有

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