在人体中肝脏是所有器官中，最容易让人们忽视的脏器，因为它一直都在默默地辛勤工作，即使受到伤害，也不会轻易告诉小主。
正是因为肝脏的这种性格，才导致小主们肆无忌惮的对肝脏做出伤害的事情。
01
过度喝酒
现在的社会，无论是谈生意还是朋友聚会，似乎少了酒就少了一种意境，甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅，于是你一杯我一杯，非得拼个“无醉不归”才肯罢休。
02
胡乱吃药
有多种药物及其代谢产物容易引起肝脏损害，包括抗生素、解热镇痛药、抗精神病药物、抗抑郁药物、抗癫痫药、镇静药、抗甲亢药、降糖药和心血管药等。服药必须严格遵照医嘱。
03
睡眠不足
如今，夜生活越来越丰富，尤其在城市，到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡；即使不出去玩，很多人在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。
04
整天抑郁，爱发怒
人生难免遭遇沮丧、不满、怨恨、不平，为寻求心理平衡，我们必须对这些情绪进行释放。
然而，巴甫洛夫曾指出：“一切顽固沉重的忧郁和焦虑，足以给各种疾病大开方便之门。”
偶尔释放情绪固然对身体有益，但长期抑郁、动不动就发怒，对身体则是百害而无一利。
05
爱吃油腻
油，是生活中不可缺少的;脂肪，是人体必需的营养物质之一。适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体能量，维持人体的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌!
06
抽烟
抽烟有害，目前已尽人皆知。抽烟的危害首先在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质，被吸入人体后，对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。
07
吃半生不熟或烧焦食物
醉虾、生蚝和半生不熟的贝类常带有细菌和寄生虫，一旦发生痢疾、急性肠胃炎等，就会导致肝病恶化。烹饪过头的烧焦食物(特别是肉食)也容易导致肝脏受损。
文章来源：爱肝公益联盟
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