现在生活条件好了，衣食住行都有了质的提升，但即使在这样的环境下，依然还是有很多的疾病找上门，急性肠胃炎就是其中的一种，有不少人正深受它的困扰，给人们日常的生活造成了很大的影响。
有很多人或许都比较好奇，急性肠胃炎都是怎么来的？肠胃是食物消化和吸收的重要场所，虽然食物能够给人提供能量，但是也有病从口入的说法。
比如有的人平时总是喜欢吃一些不干净，不新鲜的食物，就很容易把细菌吃进肚子里，常见的就是沙门菌属、副溶血弧菌，长时间肠胃就很容易感染，久而久之就容易引发急性肠胃炎。
除了细菌的感染有关之外，或许与药物的刺激也是有关系的，有的人在生病的时候，可能需要药物进行疾病的治疗，这个时候就需要患者服用药物。如果没有在医生的指导下服药，那么药物对肠胃容易产生一定的刺激性，这个时候就很容易引发急性肠胃炎。
综合看来，其实日常饮食的影响对肠胃是比较大，毕竟食物是每天都要入口的，出现问题的几率更大一点，平时饮食上还是要多注意。
那么，预防急性肠胃炎，平时应该怎么做？
要想预防肠胃的疾病，首先要注意的就是，尽量避免病从口入，少吃一些辛辣、刺激、生冷的食物，每次烹饪食物的时候，要彻底清洗食材，要注意干净卫生，每次炒完菜的锅，及时清洗，以免出现交叉感染的危险。另外要注意的是，每次吃饭之前要注意手部的清洁，平时生活中，手经常接触各种各样的物品，手上很容易携带细菌，如果不及时清洗，很容易吃到肚子子，造成细菌感染的情况。
现在正是春暖花开的时候，不过早晚的温度也是变幻莫测的，如果稍不注意就很容易着凉，这时候人的免疫力降低，更容易引发急性肠胃炎。日常出门建议大家，要根据温度的变化，及时增减衣物，帮助增强免疫系统，减少生病的几率，对于预防肠胃炎有很好的帮助。
要想预防肠胃炎，人的情绪也是有很大的影响的，人一旦经常处于紧张焦虑的环境中，免疫力容易降低，消化能力也会受到影响，患上肠胃演的几率就大。平时如果遇到不开心的事情，可以找朋友倾诉一下，或者多出去散散步，呼吸一下新鲜的空气，对于调理肠胃也是有很大的帮助的。
如果平时有熬夜的习惯，最好及时进行调整，人在熬夜的状态下，免疫系统会变得薄弱，肠胃的健康也会受到影响，这时候人更容易生一些小疾病，肠胃炎的几率也会因此增大。每天晚上十一点最好进入睡眠，帮助肠胃更好的消化和吸收，早上早一天起床，方便肠胃排出晚上累计的毒素，减少肠胃的损伤。
急性肠胃炎虽然不是什么大的疾病，但却是很折磨人的，往往在病发的时候，人经常会感觉到腹胀、腹痛、恶心等，给人的日常生活会造成很大的影响，一旦出现的话，要及时进行调理，早一点远离肠胃疾病，减少对身体进一步的损伤。
