前言
年即将和我们说再见，但是疫情并没有真正的结束。随着冬季的到来，全球新冠肺炎确诊病例仍然在持续增加。同时，冬季是呼吸道传染病的高发季节，也是病毒性肺炎的高发时期，做好自身防护显得尤为重要。防护意识不能少，冬季防疫小知识要记牢。为此团团准备了一份“防疫指南”给大家，请大家一定要认真阅读哦。
●秋冬季节多发疾病介绍●
新型冠状病毒肺炎
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专家解读：简称“新冠肺炎”，世界卫生组织命名为“冠状病毒病”，是指新型冠状病毒感染导致的肺炎。
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主要症状：以发热、干咳、乏力等为主要表现，少数患者伴有鼻塞、流涕、腹泻等上呼吸道和消化道症状。多见于冬春季，可散发或暴发流行。
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传播途径：主要为直接传播、气溶胶传播和接触传播。
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传染源：主要是感染了新型冠状病毒的患者、隐性感染者以及无症状携带者。
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预防措施：
1.少出门，躲在家，勤消毒，多通风；若出门，戴口罩。2.减少接触公共场所的公共物品和从公共场所返回之后，饭前便后用洗手液或香皂流水洗手，不确定手是否清洁时。3.避免用手接触口鼻眼打喷嚏或咳嗽时用手肘衣服遮住口鼻。4.若出现新型冠状病毒感染可疑症状包括发热，咳嗽，咽痛，胸闷，呼吸困难，乏力，恶心呕吐等症状时应根据病情及时到医疗机构就医。
肺结核病
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专家解读：结核病是一种由结核分枝杆菌感染引起的慢性呼吸道传染病。它可以发生在任何年龄、性别和种族。结核分枝杆菌可侵入人体全身各种器官，由于结核杆菌多经过呼吸道进入人体，肺部又具有其生长繁殖最适宜的条件，因此以肺结核病最为多见。我国古代就把肺结核称为“肺痨”。
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主要症状：发热最常见，多为长期午后低热，部分病人有乏力、食欲减退、盗汗（夜间出汗）、体重减轻等全身症状；呼吸道症状咳嗽、咳痰最常见，部分病人有不同程度的咯血，多为痰中带血。
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传播途径：空气飞沫传播是肺结核最主要传播途径，通过患者咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播给他人。
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传染源：痰中带菌的肺结核病人是肺结核的主要传染源。
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预防措施：
1.做好人群密集场所通风、搞好环境卫生，必要时空气消毒。
2.养成良好的卫生习惯，注意个人卫生、严禁随地吐痰、不可面对他人打喷嚏或咳嗽，咳嗽或打喷嚏时要用纸巾掩住口鼻。
3.餐具煮沸消毒或用消毒液浸泡消毒。
4.加强体育锻炼、生活有规律、饮食有营养、睡眠充足、增强免疫力。
诺如病毒肠炎
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专家解读：诺如病毒是急性肠胃炎最常见的病原体，该病毒基因多样且高度变异，每隔数年就会出现新变异株，人一生中可多次获得感染。诺如病毒传染性强，所有人群均易感。具有明显的季节性，人们常把它称为“冬季呕吐病”。
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主要症状：感染者发病突然，主要症状为呕吐、腹泻、恶心、腹痛等，可能出现头痛、寒颤或肌肉痛等症状，严重者会出现脱水症状。儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多。
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传播途径：以肠道传播为主，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播。
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传染源：食用诺如病毒污染的食物、水或饮料；接触诺如病毒污染的物体或表面，然后手接触到口；直接接触感染者，如照顾病人、与病人共餐或使用相同的餐具等。
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预防措施：
1.水果和蔬菜食用前应认真清洗，牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后食用。诺如病毒抵抗力较强，在60℃高温或经快速汽蒸仍可存活。
2.注意个人卫生，用肥皂和清水认真洗手。
流行性感冒
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专家解读：简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要传染源为患者和病毒携带者，在发病前的最初三天，传染性最强。
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主要症状：起病急骤、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。
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传播途径：主要通过空气飞沫传播，病毒随咳嗽、打喷嚏、说话所致飞沫传播，也可通过病毒污染的茶具、食具、毛巾等间接传播。
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传染源：病人和隐性感染者是流行性感冒的主要传染源，病毒随鼻涕、口涎、痰液等分泌物排出。
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预防措施：
1.保持良好的个人及环境卫生。2.勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。3.打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。4.均衡饮食、适量运动、充足休息、避免过度疲劳。5.每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。6.在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。7.在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。
水痘
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专家解读：水痘由水痘带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。以发热和成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹痂疹为特征，传染性强，主要通过呼吸道飞沫传播或直接接触传染。
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主要症状：水痘患者临床上常以发热、全身分批或同时出现散在的红色斑疹、丘疹、水疱、结痂为典型特征。
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传播途径：接触或飞沫吸入均可传染。
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传染源：水痘患者是主要传染源，发病前1～2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性。
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预防措施：
1.不要去人群聚集、空气流动差的公共场所。2.定期开窗通风，保持室内空气流通。3.一旦出现水痘症状，医院就诊，根据医生建议采取居家或住院隔离治疗。隔离期限为自发病起至疮疹全部结痂为止。
虽然秋冬季是传染病的高发季节
但是请不要恐慌，也不要害怕
积极防疫，做好防护，掌握科学方法
让传染病无机可乘
团团给大家整理了一些方法
快来了解一下吧
#重保暖
初雪过后的合肥天气更加寒冷
及时采取防寒保暖措施
及时添加衣服和被褥
避免因着凉而诱发疾病
这个冬天
要风度更要温度
#强体质
提高身体免疫力
是抵抗病毒的关键哦
目前正处于传染病高发的季节
要增强卫生健康意识
加强锻炼规律作息
提高自身免疫力
锻炼身体规律运动
早睡早起身体好
保持健康的生活方式
#补营养
冬季除了保暖也要及时补充营养
维生素C可以减轻感冒症状
维生素E是多种免疫物质合成必需的营养素
多吃蔬果均衡饮食
可以每天来点饭后水果哦
#多喝水
水是生命之源
能促进人体的新陈代谢
冬季天气干燥更要多喝水
不能等到口渴的时候再喝
更不要喝生水哦
#戴口罩
冬季是呼吸道传染病高发季节
乘坐公共交通工具、电梯
进入人员较为密集
或者通风不良的室内公共场所
以及近距离接触他人时
应及时规范的佩戴口罩
减少与病毒接触的机会
如果出现发热、咳嗽等症状
一定要佩戴口罩
医院就诊的路上
应尽量避免乘坐公共交通工具
减少与他人的接触
#勤洗手
日常还是要以洗手为主要预防手段哦
接触口罩和饭前饭后
都要记住及时洗手
接人待物，外出回家
勤洗手从你我做起
不方便洗手时
先用湿巾擦去污渍
再用含酒精的免洗手消毒剂清洁双手
不要用脏手触摸眼鼻口等部位
尽量少触碰公共物品
要注意个人卫生哟
#多通风
窗外的冷风让人瑟瑟发抖
但是一直关着窗户不利于空气流通
也提高了传染的风险
同学们要注意开窗通风
保持室内空气流通
清新的空气有助于提高精神
每天至少开窗通风2-3次
每次20-30分钟
但是通风时也要多穿衣服
注意防寒保暖哦
#讲卫生
养成良好卫生习惯
不与他人共用生活用品
咳嗽、打喷嚏时掩住口鼻
不随地吐痰
可以减少被传染的风险
疫情防控须知
重视疫情防控
人人都是防疫员
1.自觉接受管理，主动配合相关部门开展的疫情防控工作，如体温测量、核酸检测、人员登记，如实配合调查，不隐瞒个人行踪和接触史。
2.发现周围人群出现发热、咳嗽等症状，要与其保持一定距离，提醒其及时就诊，并立即向学校报告。
3.如果有发烧、咳嗽、呼吸困难、腹泻、乏力等症状，要及时就医，不能带病上学。
4.一防一控任何时候都不能放空，严格落实“外防输入，内防反弹”措施，坚决守住冬春季疫情防线，巩固来之不易的防控成果，抗击疫情，不要忘记“罩”顾好自己，坚持防疫，从你我做起！
临近期末，考试也多了起来
大家要做好防护，积极备考
团团在这里预祝大家期末考试不挂科哟~
素材编辑：陈泽旭
排版编辑：陈泽旭
审核：汪丽娟
终审：张杨
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