急性肠胃炎

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家中这3个地方是病菌的聚集地,尘螨最怕3 [复制链接]

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我们的生活环境中,病毒、细菌等各种微生物无处不在,而家中的有些地方,更是各类“致病原”的聚集地,如果不加以注意,很有可能给机体造成伤害。

1、卫生间—诺如病毒

根据中国疾控中心的数据显示,仅今年9月,全国已经报告超过30起诺如病毒病暴发,涉及病例约例。

该病毒传播力强,可通过粪-口途径传播,也可以通过间接接触被排泄物污染的环境而传播,如食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水、触摸被诺如病毒污染的物体或表面后将手指放入口中、接触过诺如病毒感染患者等,该病症状与普通的急性肠胃炎症状高度相似。

诺如病毒存活广泛,粪便中、水中都可能存在,所以卫生间也是“重灾区”,冲马桶时,最好盖上盖子。

如何预防诺如病毒感染?

预防诺如病毒感染,尽早发现并隔离传染源是最重要的,其次是做好环境的清洁和消毒工作此外,由于诺如病毒主要通过消化道传染,秋冬季尽量少吃容易被污染的生冷凉菜或食物,同时一定要注意个人卫生,尤其是手卫生,饭前便后一定要用肥皂或洗手液在流动水中认真洗手,这样才能有效切断病毒的传播途径。

对于卫生间的重点部位包括门把手、水龙头、马桶等,要加强清洁消毒。此外,照顾病人,接触动物或清理动物粪便,处理未熟的食物,揩鼻涕、咳嗽或打喷嚏,处理垃圾,使用公共交通工具或设施等后也应该清洗双手。

2、厨房—沙门氏菌

除卫生间外,厨房也是病菌的主要聚集地,其中最常见的就是沙门氏菌。

沙门氏菌是一种常见的食源性致病菌,可引发急性肠胃炎。人感染沙门氏菌后的12至72小时内,通常会出现腹泻、发烧、呕吐与腹痛的症状,这些症状一般会持续4到7天。

同时,患者可能因严重腹泻而导致脱水,医院治疗。5岁以下儿童、65岁以上老人或免疫力有缺陷者更易感染这种病菌,老人、婴儿等免疫系统功能不佳的人可能会发展出严重并发症。

如何预防沙门氏菌感染?

预防沙门氏菌感染,最好的办法就是平时注意卫生,在生食蔬菜和水果前,一定要将它们用流动的自来水清洗干净。熟食最好在10℃以下低温保存,食用前必须用80℃以上高温加热15分钟以上才能将该菌杀死。对于市场销售的各种即食食品,应尽量购买正规品牌、包装完好的产品,并注意生产日期和保质期,食用前注意是否有变质情况。

此外,还要做到厨房的砧板要生熟分开。尤其是加工生鲜海产品和生肉类食品后,务必将砧板洗净晾干,以免污染其它食物;不吃生肉或未经彻底煮熟的肉,不生吃鸡蛋,不喝生水,不喝生奶。

3、卧室—螨虫

螨虫在我们生活中无处不在,虽然肉眼看不见,但它存在空气灰尘中,甚至就在我们皮肤表面、以及我们每天亲密接触的床垫被套上!

螨虫繁殖速度比老鼠要快十倍,一个床垫里的常驻螨口可达万,但真正麻烦的不是活的尘螨,尘螨的尸体碎片、分泌物、排泄物、蜕下的皮壳等才是最强烈的过敏原。一只尘螨在短短三四个月的寿命里,能制造近粒排泄物。

螨虫是一种肉眼不易看见的微型害虫,至今发现在居室内生活的螨虫有40余种。气温升高、汗液排出增多,会让面部皮炎发病率相对升高。而螨虫以人的汗液、分泌物、脱落的皮屑为食,繁殖速度很快。易导致过敏,甚至诱发干眼症。

如何除螨?

尘螨最怕3件事——高温!干燥!寒冷!因此除螨主要有以下方法:

1、勤通风

螨虫不喜欢干燥的环境,所以每天至少开窗两次,每次通风半小时,保持室内干燥、空气流通。

2、阳光晒

天气好的时候,把枕头、棉被等挂在阳光下曝晒至少4个小时,能消灭70%的尘螨。晒完被子一定记得要多拍拍,让尘螨和排泄物等过敏原从棉被里掉出来。

3、强力吸

地毯、床垫这些大物件,不好洗不好晒,可以用强力吸尘器,吸尘器一定要着重抽吸细小缝隙。

来源:人民日报客户端

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