端午节
又是嗨吃嗨喝的好日子
平时上班来不及吃的
放假一定要补回来
生冷、海鲜、小啤酒
撸串、火锅、轮流走
殊不知，胡吃海喝后
随着而来的就是
急性肠胃炎
难受的日子
反反复复
吃药的痛苦
可想而知
今天小编就来带大家
解析“急性肠胃炎”
01
什么是急性肠胃炎？
急性肠胃炎是胃肠粘膜的急性炎症，临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。本病常见于夏秋季，其发生多由于饮食不当，暴饮暴食；或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。中医根据病因和体质的差别，将胃肠炎分为湿热、寒湿和积滞等不同类型。
02
引起急性肠胃炎的病因有哪些？
1、吃了不干净食物
在生活中，我们经常听到一句话“不干不净，吃了没病”，但结果并不是，不干净、不新鲜的食物放置时间过长滋生细菌，就很容易引起急性肠胃炎。
2、暴饮暴食
毫无节制暴饮暴食，就会导致体内过多高蛋白以及高脂肪成分，这些都是很容易导致急性肠胃炎出现的。
3、天气因素
夏天天气变化大，一些肠胃不太好的人，如果天气变冷就很容易导致冷空气进入腹中，导致急性肠胃炎。
4、肠道感染
当肠道出现感染的问题，有些多半是细菌病毒有关，比如霍乱弧菌、沙门菌、肠腺病毒、寄生虫感染等等，尤其是不干净的生冷食物，是最容易出现这种肠道感染细菌的。
03
急性肠胃炎有哪些症状？
第一：起病急，恶心、呕吐频繁，剧烈腹痛，频繁腹泻，多为水样便，可含有未消化食物，少量粘液，甚至血液等。
第二：常有发热、头痛、全身不适及程度不同的中毒症状。有暴饮暴食或吃不洁腐败变质食物史。
第三：常有发热、头痛、全身不适及程度不同的中毒症状。呕吐、腹泻严重者，可有脱水、酸中毒，甚至休克等。
04
如何治疗急性肠胃炎？
第一：防止脱水，由于严重的呕吐和腹泻，可使胃肠道丢失大量的液体，出现水及电解质平衡紊乱，所以应该及时补充身体水分以及电解质。
第二：严格控制饮食，由于胃肠道功能尚良好，不会太影响食欲，这时候应该控制饮食，以流食和半流食为主。
第三：慎用止泻药，腹泻在排出大量水分的的同时也将很多致病菌以及产生的毒素排出体外，盲目止泻会延缓病菌在体内的清除，加重病情。
05
如何预防急性肠胃炎？
1、养生良好的卫生习惯和饮食：不干净的食物不要吃，饭前饭后养生洗手好习惯，对于凉菜，隔夜食物，最好慎用。
2、防暑的同时不要贪凉：夏天天气炎热，很多人喜欢把空调调的很低温度，但是胃肠道对于低温度很敏感，温度过低会导致胃肠蠕动过快，引起腹泻等症状。
3、饮食需定时定量，避免造成胃肠道蠕动功能紊乱，防止出现胃炎等。
4、除了外在日常保护，还得内在调养脾胃，自古就有“内伤脾胃，百病由生”一说，所以调理脾胃尤为重要，中医药书籍中都有关于红枣保健作用的记载：补虚益气，养血安神，健脾和胃，是脾胃虚弱、食欲不振、大便溏薄、心悸乏力、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣还可以和黑糖、姜一起泡着喝，生姜与黑糖性温，都有温补的作用。胃寒的人可以饮用红枣黑糖姜茶，驱寒暖胃可治疗胃寒、胃痛等症状。
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