白癜风诚信医院 http://www.bdfyy999.com/bdf/首播：河南卫视每周日早上8:45
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《金色梦舞台》是河南省敬老助老总会与河南卫视共同主办的，全国唯一一档省级卫视老年栏目。
《金色梦舞台》栏目由金色管家培训学校赞助播出。
12月10日(本周日)早8:45，河南卫视《金色梦舞台》妙招巧治冬季常见病
本期嘉宾
吕沛宛，河南中医院副主任中医师，医学硕士，中华中医药学会首届学术流派研究专家委员会委员，河南省中医养生保健专业委员会副主委，河南省首届中医药科普巡讲专家。
冬
冬季天寒地冻，气候干燥，昼夜温差和室内外温差变大，许多常见疾病如咽喉炎、肠胃炎等的发生率也大幅上升。冬季是很多疾病的高发季节，所以一定要做好日常保健工作，打好预防疾病的保卫战。今天专家就带领大家一起预防冬季常见病！
冬季常见病
1
慢性咽炎
慢性咽炎
其实我们现在的生活方式非常容易引起“慢性咽炎”，出了过敏、胃食管咽喉反流、急性感染反复不愈之外，像是饮食偏辣、偏咸，抽烟喝酒，还有现在年轻人都可能出现的“熬夜”都是引起“慢性咽炎”的元凶，再加上现在冬季很多地方空气污染比较严重，都会对我们的“咽喉”引起强烈的刺激。
“小妙方”治疗
“慢性咽炎”并没有特别好的“特效药”来治疗；很多医院，会给他们使用一种中医用的“三棱针”点刺“少商穴”和耳尖的“放血疗法”。
注意：此方法不适合单独在家操作，医院请医生治疗。
“舌根运动法”
咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。
冬季常见病
2
流鼻血
因为冬季干燥再加上我们自己身体本身的一些潜在问题，比如“上火”，饮食“燥热”，可能都会出现“鼻出血”。
如果本身没有其他疾病，那你只要注意多喝水，注意减少烟酒，注意少吃辛辣食物，就没什么问题，但是如果患有“高血压”，那就要尤其警惕了，因为“高血压”可能会让鼻子出血不止，会引发更大的危险。
食疗小妙方
将克铁棍山药去皮、切片，与与大米一起用豆浆机打成米糊，每天早上一碗；
滋阴润燥、对于唇口干燥、手脚心热、心烦气躁，以及因冬季干燥引起的“鼻出血”，有很好的疗效。
冬季常见病
3
胃寒
“脾胃”是后天之本，如果你不注意，你的身体会出现各种各样的问题；十个胃病病人，至少有六七个都有“胃寒”的毛病，而胃寒的人，一遇寒冷或者吃一点寒凉的食物就会出现胃疼或者痉挛的情况。
治疗方法
生姜水冲鹌鹑蛋
用生姜10克煮开水，姜打散的鹌鹑蛋（3—5个）冲水，每天清早空腹服用。
可治疗身体虚弱无力，胃寒等疾病。
热水袋疗法
有很多人都说自己“胃冷”，不敢吃凉的水果或者怕见冷空气，用热水袋就可以治疗了；每天中午用“热水袋”放在“中脘穴”暖半个小时，就可以了，非常实用。
姜汁撞奶
人体皮肤表面受伤，会逐渐长好，可是胃里面的“伤口”就不一样了，一日三餐、胃酸分泌，都会伤害我们的胃粘膜，所以“胃溃疡”才容易反复发作；姜汁撞奶”针对“胃溃疡”有特别好的作用。
但是针对很多人对“牛奶”不吸收，姜汁撞奶就不太合适了；所以一般建议“胃溃疡”病人，多吃“易消化”“稀软的”“不刺激”的食物比较好。
冬季常见病
4
小妙方
要想身体好，栗子和核桃
栗子咸温无毒，色*味甜，补脾益肾，一次食6-10颗；
核桃味甘，性温，有补肾助阳，强腰膝，温肺定喘，润肠通便的功效，一天吃3-5颗就行了。
什么好过冬，韭菜和洋葱
洋葱味甘、微辛、性温，具有温中通阳，理气和胃，现代研究则有降血压、扩张血管、促进消化液分泌、降低血粘度、降糖等功效；
韭菜辛甘温，有温补肝肾，壮阳固精的作用，还有冬季暖身的效果。
咳喘不要愁，四仁禽蛋粥
白果仁5克、杏仁5克、核桃仁10克、葵花籽仁10克研粉，每天早晨加生姜3片同鹌鹑蛋3-5个蒸羹或煮粥服下；
坚持3-6个月，收益无穷。
来源：金色梦舞台
