北京治疗白癜风哪个医院比较好 http://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html上元安康
上元夜
(唐)崔液
玉漏铜壶且莫催,铁关金锁彻夜开。
谁家见月能闲坐,何处闻灯不看来。
正月十五元宵节,
家家户户吃汤圆,
这是我国的传统风俗,
已有两千多年的历史。
汤圆虽然好吃,
但你知道元宵节为什么要吃汤圆吗?
元宵节还有什么习俗?
下面一起来详细了解下。
元宵节的传说
元宵节,又称“上元节”或“灯节”。据资料记载,元宵节大约在汉代就已经出现了,到了明清时期,便与春节、中秋节一起被称为中国民间的三大传统节日,至今已有两千多年的历史。
传说汉武帝时宫中有一位宫女,名叫“元宵”,长年幽于宫中,思念父母,终日以泪洗面。东方朔决心帮助她,于是对汉武帝谎称,火神奉玉帝之命于正月十五火烧长安。要逃过劫难,唯一的办法是让“元宵姑娘”在正月十五这天做很多火神爱吃的汤圆,并由全体臣民张灯供奉。汉武帝准奏,“元宵”姑娘终于见到家人。此后便形成了元宵节,元宵节吃汤圆的习俗也在此时流传开来。
元宵?汤圆?
元宵节吃汤圆的习俗大约形成于宋代。据记载,唐朝时元宵节吃“面茧”“圆不落角”。到了南宋,出现了“乳糖圆子”,这应该就是汤圆的前身。宋代周必大所写的《元宵煮浮圆子》诗,里面有“星灿乌云里,珠浮浊水中”的诗句。及至明朝,“元宵”的称呼就比较多了。
正月十五吃元宵,是全国各地的共同风俗。专家介绍称元宵也称“汤团”或“圆子”“团子”,南方人还称为“水圆”“浮圆子”。每到正月十五,几乎家家户户都要吃元宵。
而汤圆的名称与“团圆”字音相近,取团圆之意,象征全家人团团圆圆,和睦幸福,人们也以此怀念离别的亲人,寄托了对未来生活的美好愿望。
吃瓜群众
同样象征着团圆的“汤圆”和“元宵”是同一种美食嘛?
三附小编
当然不是啦!它们的区别,且听我慢慢道来。
首先是做法不同:
汤圆是「包」出来的,表皮光滑黏糯。
元宵是「滚」出来的,表皮干燥松软。
汤圆是把生糯米粉先用热水或冷水,和成粉团,然后把各种馅心包进去,搓成圆圆的。
元宵是要先做好固体的馅儿切成小块儿,蘸上水,然后在放满生糯米粉的筛漏上摇啊摇啊摇,边摇边撒点儿水,等馅儿全滚上粉滚成圆球。
如果不理解,可以看下图:
其次是馅料选择不同:
汤圆的馅偏软,咸甜荤素选择众多。
元宵的馅偏硬,一般单一甜口为主。
汤圆的馅除了传统的五仁、豆沙、山楂糕外,还有很多粗粮、水果、鲜花口味的,以及丧心病狂的梅干菜烧肉、香菇鲜肉馅。
按照国人的吃货属性,未来出现啥鱼香肉丝、宫保鸡丁甚至麻辣烫馅的,也不足为奇。
相比之下,元宵就专一很多了,甜口为主,黑芝麻、豆沙都是常见的馅。
为了方便记忆,可以看下图:
然后是吃法不同:
汤圆多是煮着吃,也有炒着吃的。
元宵多是炸着吃,也可以煮着吃。
如果煮汤圆,那么煮熟需要的时间比较短,大概3~5分钟浮起来就好,煮后的汤是清汤。
如果煮元宵,那么煮熟需要的时间比较长,往往要10分钟以上,煮后的汤因为生糯米粉吸水变浑汤。
如果记不住,可以接着看图:
最后是储存方法不同:
汤圆可以冷冻起来,所以保质期比较长。
元宵冷冻容易开裂,所以保质期比较短。
因为汤圆比较容易储存,所以全国各地都能买到速冻汤圆,全年也都可以吃到。南方有些地区会在春节、冬至等节气吃汤圆。
而元宵稍多放几天或者冷冻后,就容易开裂,所以通常都只有北方能够现场制作、当日售卖,不过这更有过节的气氛。
最后再放个图,让你们记得更清楚:
三附小编
所以无论是做法、馅料,还是吃法、储存,汤圆和元宵的区别还是非常明显的。
如何吃的健康呢?
正月十五元宵节到了,
汤圆和元宵这对CP终于战胜了饺子,
成为大年餐桌的主角儿。
甭管是摇出来的元宵还是包出来的汤圆,
甭管是甜口儿还是咸口儿,
这内部高热量的馅,
加上外面“涂”的这层厚厚的淀粉,
就可以很多胖朋友望“元”却步了。
小圆脸
呜呜呜~我听朋友说吃元宵对我的健康没有一点儿好处。再见吧,我可爱的小元宵!
三附小编
其实,元宵也不是那么一无是处啦!适量吃一点元宵会对身体有好处哦。
元宵汤圆的材料主要是糯米,《本草纲目》中指出,糯米是补脾胃、益肺气之谷。糯米味甘、性温,吃后能补养人体气血,滋养脾胃。冬季最冷是三九,目前虽然已过,但天气乍暖还寒,寒冷天最容易亏损的就是胃气。古人在正月十五闹元宵时用糯米材料制作汤圆,除了糯米有粘性,包圆容易下锅不会散开,还因糯米具有御寒方面的特性。
元宵时吃糯米汤圆,温暖脾胃,人气息就会变得相当顺畅,以致周身发热,起到御寒的作用,尤其适用于脾胃虚寒者。此外,糯米还含有蛋白质、钙、磷、铁、烟酸等丰富营养,可以说糯米汤圆正是温补强壮的食品。
小圆脸
嘿嘿,既然这样······妈!给我煮三斤元宵!我得好好补补身子!
三附小编
喂喂喂!小圆脸你清醒点!都说了要适量吃!吃多了会增加肠道的负担,严重可能会得急性肠胃炎呢!
小圆脸
哈!这么恐怖!怎么吃才能吃得健康呢?
三附小编
首先就是要少吃。元宵的最外层糯米粉中含有大量的淀粉。而且直链淀粉含量很高,特别是凉了以后不容易消化。
所以为了避免不适,健康的小伙伴可以吃个四五个。老人、小孩、三高及肠胃不好的朋友,吃一两个表示一下对节日的尊重就好了,毕竟自己的健康更重要。
特殊人群最好少吃或不吃传统元宵。患有高血脂、糖尿病的人群一定要限量。
三附小编
我们再来说说元宵馅。
放眼全球来看,最会做馅的就是中国人。甭管是饺子馅、月饼馅还是元宵馅,真是只有想不到的,没有他们做不到的。
所以,元宵馅更是五花八门,
甜口的巧克力馅、五仁馅,
酸口的山楂馅、草莓馅,
肉馅、蛋*馅、蔬菜馅
......
这么多馅,选哪个吃得更健康呢?
首先小编推荐大家吃果仁馅、豆沙馅。
这些馅料中富含维生素E和矿物质。尤其是豆沙馅,脂肪含量较低,膳食纤维较多,相对果仁馅更健康一些。
春天已经到了,夏天还会远吗?
小可爱们要量力而“吃”,身材保持很重要哦~
猜灯谜
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招财进宝
“猜灯谜”又叫“打灯谜”,是我国独有且富有民族风格的一种文娱形式,是从古代就开始流传的元宵节特色活动。每逢农历正月十五,各家各户都要挂起彩灯,燃放烟花。后来有好事者把谜语写在纸条上,贴在五光十色的彩灯上供人猜。因为谜语能启迪智慧又迎合节日气氛,所以响应的人众多,而后猜谜逐渐成为元宵节不可缺少的节目。
在这个喜庆的日子里,小编为大家准备了几个灯谜,大家不妨来猜一猜,看看能猜对几个?
洛阳
*
昏
-打一地名-
点击查看谜底
加
动
嘴
出
力
-打一字-
点击查看谜底
宁波
风
平
浪
静
-打一地名-
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斌
文
成
武
德
-打一字-
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汕
半
山
半
水
-打一字-
点击查看谜底
上面的这些灯谜,大家猜对了几个呢?
点此亲启
致各位读者
吉日兮辰良。
今宵月圆,
宜向人间长相守。
恋一曲市井风光:
绰绰人影,车马喧哗。
火树银花,花灯竞放。
猜灯谜,吃元宵。
旧年岁的上元节,
大抵如是。
而今夕风雨未歇,
但元宵佳节的祝福,
一如昔年温暖。
庭院的一棵树,
还未长出新芽。
但旧岁飘落花圃的草籽,
已开始探出尖尖角。
山巅的雪还未消融,
流经野岭的冰河,
还有坚冰坚持。
去岁元夕,艰难困顿。
今夕上元,冰化雪融。
未至深宵,街角便灯火阑珊。
华灯初上,而夜色持续苍茫。
每座城市都有人在独自坚强。
春天,尚早。
亲手调馅料、包元宵。
若能有自制的酒酿就更好了。
桂花酿。桃花酿。
掩不住的花香袭人。
便是单纯的甜酒酿,
也是别有风味。
遂,每一个日常的循环往复,
都更值得珍惜。
亦,一元复始、大地回春的节日,
更加令人动容。
真挚的祝福,不需太多条件。
愿在早春一路前行的人们,
平安健康,顺心如意。
愿今岁朝暮四季,
相伴如常。
此致
SPRINGFESTIVAL
排版设计:杨昕冉/学生会宣传部
责任审核:张聿/学生会宣传部
责任编辑:王佳一/第三临床医学院
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