各种大吃大喝、大滋大补，可能口腹得到了满足，但是我们的肠胃负担却更重了。医院里各种急性肠胃炎、胃溃疡、胃炎门诊开始忙碌起来。你可知道，在中国，胃病发生率高达85%，是名副其实的胃病大国，在你的身边一定有好几个或轻或重的胃病患者。所以无论如何，健康的身体都是前提。中国不仅是胃病大国，也是胃癌死亡大国！根据年10月“全国早期胃癌防治宣传周”的专家报告的数据显示：在中国，胃癌患者占了全球的一半，每年新发病例约67.9万，约1分钟就有1人确诊为胃癌！每年死亡病例49.8万，不到2分钟就有1人因胃癌离世，是所有肿瘤中仅次于肺癌的肿瘤。早先"十人九胃病"的这种夸张说法却逐渐成为现实，让我们不得不重视起来胃部健康。很多人可能平时总觉得自己胃不舒服，但也不确定是胃病，庙庙这边教你几个自测的办法，看看自己的胃是否有问题？胃病最常见的症状1.疼痛。这是胃病最常见的症状之一，病因包括受寒、气滞、血瘀等。2.气胀。这也是胃病最常见的症状之一，脾胃运化失职、因寒受阻等因素，都会导致胃内的气体不能及时、不能正常排出，从而导致气胀。3.食胀。由于各种各样的因素，胃不能正常消化食物，或者或者肠胃蠕动过慢，都会导致食胀。4.舌淡无味。中医理论认为，脾开窍于口，如果脾受困，或其他原因导致脾虚，都会引起患者口不知味，不欲食。胃病初期和长期的症状1.口苦。这是肝胆受热产生的典型症状，是胆气上泛的表现。西医检查规类为胆汁反流性胃炎。2.面色。胃病患者病史过长，面色容易萎*、黯淡无光。3.舌苔颜色，胃病初期，舌苔*，口有异味，此为实证。时间久后，舌苔转白，便秘者舌质肥厚，疼痛者舌质有瘀斑。4.恶心呕吐。饮食失常、寒温不适引起的胃病，平时很容易反胃、呕吐。注意：还有要注意的一点，很多人胃痛医院开药止疼，其实这反而伤身，周而复始只会加重病情。养胃养胃，想要胃部健康，吃药是往往是作用不大的，就得靠日常的养护。养胃首先要有一个良好的饮食习惯，细嚼慢咽、忌生冷食物等等。除此之外，中医里药食两用的丁香和砂仁，都是养胃的好食材！丁香＋砂仁，养胃效果绝佳丁香不仅是世界名贵的香料植物，也是作为主要药用植物。现代研究表明，丁香含挥发油，油中主要含丁香油酸、丁香烯、甲基正戊酮等成分。而砂仁具有行气调中、和醒胃醒脾的功效。药食同源，温和养胃这两样都属于香料，平时应该怎么食用才能养胃呢？这款中医推荐的丁砂膏就不错，甜甜的冲一杯，喝下去胃就有暖暖的感觉。数十种养胃健脾食材协作这一款丁砂膏，里面除了丁香和砂仁，还搭配了甘草、桂皮、陈皮、山楂、鸡内金、麦芽、蜂蜜这几种养胃健脾祛湿的药食同源食材。这些食材结合各自的性质、对脾胃的协同作用，搭配很有讲究。10斤食材，熬制60小时八熬九制繁琐工艺，出一斤膏膏滋是中国传统制剂里流传悠久的一种，稠厚的膏滋，温水化开，吸收效果很好。但制膏工序繁琐，药材经过长时间熬煮，最后以蜂蜜收膏，整个过程长达60小时。虽然考究的火候和时间，却能把食材的能量发挥到最大，对脾胃养胃祛湿的效果也更好。
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