得了慢性胃炎,患者在饮食上该注意什么,早 [复制链接]

胃病似乎是一个很普遍的疾病，无论男女，也无关于年纪，甚至胃病患者的绝大多数人群都是年轻人。这是为什么呢？其实，过多的熬夜，加班或是压力过大，以及不规律的饮食，都会患上胃病，而上述所说的不良习惯，大多年轻人都已经习以为常，这也就导致了胃病年轻化。

在众多胃部疾病中，最常见的一种慢性疾病就是慢性胃炎，此类疾病不会自己痊愈，有些人甚至在一生中都会被慢性胃炎所困扰。也就是说，得了慢性胃炎，最好的办法就是通过日常食疗来进行养胃护胃。那么慢性胃炎患者需要注意的饮食事项，你都了解吗？

很多年轻人在巨大的生活和工作压力下，都会选择适当的饮酒来进行放松，但是如果是慢性胃炎患者则另就他论了。酒精会刺激肠道，损伤胃部黏膜，一旦长时间饮酒或是酗酒过度，很容易造成胃部的再次损伤，甚至会造成胃穿孔。

除了不能饮酒之外，生冷辛辣等含有刺激性的食物，也是不可以食用的。此类食物，不仅会对胃造成很大的刺激，还会容易造成胃痉挛或是胃痛，使慢性胃炎更加严重。

当然，胃病患者的饮食禁忌不及于此，像土豆一类含有高淀粉且难消化的食物也是尽量不要吃的，因为患者的胃部消化功能会较差，一旦食用了过多难以消化的食物，很容易导致消化不良，造成恶心干呕、嗳气等，严重者甚至会造成胃液倒流或是呕吐。

说了这么多胃炎患者的饮食禁忌，现在再来说一说适合患者食用养胃的食物有哪些吧。

首先当然就是粥、面条一类的易消化的养胃食物，尤其在胃炎比较严重的时候，尽量以流质食物或半流质食物为主，同时需要细嚼慢咽，更好的帮助肠道减轻负担。

同时，患者需要留意营养均衡，可以多吃一些煮熟的栗子，羊奶、酸乳，这些食物中还有人体所需的物质，并且温和不刺激胃，很适合患者食用。

在注意饮食的同时，日常需按规律进食，避免暴饮暴食对胃部造成伤害，必要时可以采用少食多餐来调理肠胃。

除了饮食上需要注意之外，患者平时需尽量避免熬夜，因为熬夜也是会伤胃的，同时尽量避免给自身过大的压力，平时多做一些户外运动，可以有效的帮助自己放松身心，减缓压力。