急性肠胃炎

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TUhjnbcbe - 2023/7/10 20:43:00

肠胃,一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分,是消化最重要的器官。肠胃炎是常见的疾病之一,其发病的时候,会导致患者出现腹部疼痛,腹泻等不良的症状,这种疾病多为食物中毒引发,所以患者日常应该要注重护理,保持良好的饮食习惯,保持吃早餐的习惯。那么,肠胃炎早上吃什么好呢?

1、大枣健脾粥

大枣50g,山药、莲子各30g、白扁豆20g、白砂糖适量。各味加水煎熬至烂熟、白砂糖调化即可,每日早晚温热服用。健脾胃、养气血、调营卫、生津液。

2、益脾饼

红枣克煮熟去皮核。取枣肉克、鸡内金60克、生白术克、干姜粉60克,鸡内金、白术清洗干净,以文火焙干、研成细末,加入干姜粉和枣内,同捣如泥制成小饼,放入烤箱内烘干,取出后放入塑料袋内备用。

3、鲜芦根粥

新鲜芦根克、青皮5克、粳米克、生姜适量即可;将鲜芦根洗净后切成一厘米长的细段,与青皮同放入锅内加水浸泡30分钟,大火煮沸后改文火煎20分钟。捞出药渣、加入洗净的粳米,煮至粳米开花、粥汤粘筒。起锅前5分钟放入生姜共煮。一日分2次服用即可。

4、人参粥

人参10g、粳米g、冰糖适量。将粳米洗净加水至0ml,文火煮至烂熟后,加入人参粉、冰糖搅拌均匀,人参可补五脏、益元气、健脾止泻。凡脾胃虚弱、消化不好、大便时溏时泻、或餐后则便、水谷不化等可治。

5、川芎当归茶

川芎5克、人参5克、白茯苓5克、当归5克、粟米50克等药物洗净放入铝锅内加水适量。将铝锅置武火上烧沸,再用文火煮30分钟去渣即成。

胃肠不好怎么调理

1、喝绿茶

也有很多人胃不好的认为多喝一些红茶会比较好,其实绿茶中含有的茶多酚能破坏和抑制细菌病毒,预防人体感染。绿茶微寒冬日喝不宜过浓,易上火、体壮身热的燥热体质者饮用有助于降火

2、多吃姜

都说冬吃萝卜夏吃姜,第一条就推荐姜。鲜姜中所含成分可抑制附着于呼吸道细胞上的病毒削减其复制能力,从而预防消化系统的疾病。生姜性温有解表散寒的作用,可熬姜汤、炒菜。

3、吃深海鱼

吃鱼可不止是变聪明,鱼肉中含有的欧米伽3脂肪酸,可促进人体生成抗击感染的细胞,具有一定防治消化系统感染的作用。如果对海鲜或者鱼类过敏,其他的食物也可以选择核桃、亚麻籽等也富含欧米伽3脂肪酸可适当吃一些。对冬天预防胃肠炎也有积极的作用。

由于饮食不规律,很多人的肠胃都不是太好,肠炎更是年轻人最爱得的毛病,那么怎么才能缓解甚至根治肠炎呢?在我们配合医生治疗的同时,什么食补的小妙招,才能帮我们根治呢?上面这几种方法,都是经过大家认可了的,效果不错哦,并且从味道来说,也是非常棒的!

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