急性肠胃炎

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TUhjnbcbe - 2023/8/7 20:00:00
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在如今的生活节奏下,生活压力逐渐增加。傍晚,夜市摊灯火辉煌,不少人喜欢在劳累一天工作后和朋友们撸个串喝几瓶啤酒来放松,貌似这样才对得起这辛苦的一天。不过,夜晚吃东西虽然很满足,但是脾胃疾病也悄悄在靠近我们。

特别是上了年纪的朋友们,脾胃越来越差。稍不注意,就会出现腹泻、腹痛、消化不良等症状,吃了西药后立竿见影,当时症状会消退,但是过不了几天又会再犯,这样反反复复给患者造成了痛苦。其实,有一味中药,就是专门改善脾胃不适的,长期服用可以让脾胃恢复功能,却很少有人知道。

一、脾胃差有什么表现?

脾胃,是人体的脾经和胃经。中医认为,脾胃属于土,人从出生以来就需要很多的能量,这些能量的获取要通过饮食得来,饮食又必须由脾胃的工作才能转化,所以脾胃在人体内承担着能量转化的责任,也是人生存的根本。

既然脾胃这么重要,那么脾胃不好的人有哪些症状呢?最主要的就是食欲减退,因为脾胃功能的消退,对于食物的消化就变得困难,因而导致食量比他人都会小。并且由于消化系统的减弱,进食后会出现腹胀、恶心,长此以往,吃点东西就会消化不良,体重也会下降。

脾胃不好还会出现胃部的疼痛。脾胃功能不足会影响胃动力,胃部会时常感到不适,偶发性的疼痛会让患者苦不堪言。有一些硬的食物,患者往往不能接受,像米饭、花生等,都会加剧患者的疼痛。

不仅如此,脾胃不好还会影响排便。排便时感觉里急后重,极其困难,有便秘的感觉。夏季吃点凉的或者刺激性食物,还会有腹泻的情况。大便里含有不少未消化的食物,经常不成形,酸臭味道明显等症状,和急性肠胃炎十分相似。

患者的舌苔也会加厚。长时期的消化不良造成了唾液的减少,舌苔会发白和厚重,口中异味严重,这都是脾胃虚弱的表现。食物摄入后难以被胃酸溶解,营养物质也不被吸收。

不少朋友在脾胃差的时候也会有乏力、困意多的情况。在工作或者学习时精神状态差、效率低,休息时间明显增加,好像怎么睡也睡不够,极其疲惫。这是食物在涌入胃部后,因为消化不良,难以吸收和利用,就会给人一种营养不良的感觉。食欲差、难消化,营养物质又无法获取,自然就会精神萎靡,总是感觉每天都很困难。

脾胃长期比较差的人,还会导致身体虚弱臃肿。体内多余的湿气排不出,排泄水分的能力就下降,造成臃肿。好似长胖了,但其实并非真的体重增加,而是虚弱;上楼梯会喘气、走两步会心跳加速,这是因为血液不流通,新陈代谢差。

晚上还会有失眠、盗梦虚汗的情况。脾胃虚弱的人,体内能量获取不足,能量的减少造成体质虚弱,也使患者更容易出虚汗,晚上会难以入眠,影响第二天的工作学习,久而久之变得黑眼圈严重。

且脾胃差的人还会比正常人的脸色蜡*。正常脾胃能够给人体吸收足够的营养,面部红润有光泽。而脾胃虚弱的人由于营养物质的缺少,给各个器官供血不足,面部出现暗淡、发*。

脾胃差的人皮肤也会受到影响。现在的女孩非常在乎自己的皮肤,还有的专门进行皮肤护理。脾胃虚弱的患者由于体内的毒素无法排出,皮肤也会变差,如果不及时调理,还会越来越严重。所以女孩们如果感到自己皮肤差,不仅仅需要护理,还可能是脾胃虚弱,可以通过调理脾胃来改善皮肤情况。

尿液发*和鼻子两侧发红同样是脾胃不好的症状。尿液是人体排出毒素的主要途径,脾胃虚弱的人体内毒素变得多,排出的尿液就特别*。还有不少患者反馈脾胃虚弱也会有鼻子两侧发红的症状,很可能是自身脾胃出现热证导致的,需要引起注意。

如果您有手脚冰凉和流口水的现象,也可能是由于脾胃虚弱引起的。脾胃虚寒,血液流通变得缓慢,无法顺利到达手脚处,就会出现手脚冰凉的现象。睡觉流口水十分常见,多数也和脾胃差有关,体内水分无法被充分吸收,就会分泌大量口水,导致睡觉的时候有流口水的情况。

二、你的脾胃为什么不好?

由于现在生活节奏快、压力大,脾胃不好的人群占比比例非常高。特别是近几年,人数每年都在增加,也逐渐变得年轻化。那么造成脾胃虚弱的原因都有哪些呢?

1.饮食不规律。一日三餐对我们非常重要,而很多人通常饥一顿饱一顿,甚至早餐也不吃,反而晚上开始大吃大喝,无形中都给胃造成不少伤害。晚上与睡眠时间太近,吃得太多晚上胃得不到休息,很容易造成消化不良。有些人则是饭点不饿,过了饭点再吃饭,也是对胃有很大危害的,时间一长脾胃就会变得虚弱。

2.吃得太撑。其实我们每餐进食只要吃得八分饱就可以,这也是非常健康的饮食方式。如果时常吃撑了才停下,给胃造成压力,这些多余的食物就会形成负担,因而转化为消化不良。

3.喜欢高盐高糖高油的食物。高盐高糖高油的食物确实能改善口感,但是大量油脂进入体内,不仅难以消化,而且形成的油脂会堆积在体内,使患者肥胖;高血糖的食物会影响我们的脾胃,还有血糖的增加,患者会感到头晕眼花、体质下降;而高盐的食物由于含有大量氯化钠,过量的盐分被人体吸收,堆积起来增加了患癌的机率。盐分健康的摄入量是一天5g,这个标准在我国达标的人少之又少。

4.辛辣刺激的食物也是造成脾胃差的原因之一。吃辣的时候辣椒素会涌入胃部,刺激腐蚀胃黏膜,容易造成慢性炎症,加重脾胃的负担,还能引起血压升高,上火等症状。

5.抽烟喝酒。烟草里主要成分是尼古丁,具有成瘾性,不但对脾胃造成伤害,对肺部也有很强的伤害;酒精会刺激胃部,破坏胃黏膜,出现破裂损伤,严重时还会胃出血。

6.熬夜对脾胃的伤害同样大。现代人熬夜是比较常见的,特别是年轻人,晚上可能需要处理剩下的工作,又或者是晚上想要出去娱乐。熬夜时,脾胃和身体的各个器官得不到休息,高负荷运转会给身体造成不可逆的损伤。

三、脾胃救星白术

有这么一味中药,对改善脾胃问题有强大的功效,它就是白术。白术以根入药,主要的功能是健脾养胃、化痰祛湿,用于脾胃虚弱、食欲差、腹胀腹泻等。许多中医世家都对白术情有独钟,历史上也有记载,像《和剂局方》里的四君子汤,就是用白术调理肠胃的。患者如果出现脾胃差、虚弱的问题,都可以用白术熬制服用,用量为一天两次。

白术和其他药材搭配一起服用效果会更好。治疗脾胃虚寒,可以搭配生姜,由于生姜属温性,可以起到温中散寒的作用。不少患者服用白术后反馈味道有一点点苦,但都在可接受范围内。

如果是脾虚出现了头痛、虚弱、乏力气短等症状,可以用白术搭配泽泻同服。这个方子在《金匮要略》中也有记载,是一个经典药方。假如湿气重引起的大便不成形、便秘、腹泻等,可以选择白术和茯苓同服,也可大大改善病症,这两味药材平和不伤身,湿气可顺着小便排出。

四、预防脾胃疾病

治疗于后不如预防于前,脾胃虚弱是可以通过生活习惯和饮食结构提前预防的。如果身体感觉有脾胃虚弱的前兆,可以在这几个方面做起,增强脾胃功能,改善脾胃虚弱:

1.加强运动。运动可以增强体内细胞的活力,也可以促进肠胃蠕动,还能改善心肺功能和血液循环。长期运动的人能够大大减少患上脾胃疾病的概率,身体的免疫力和抗病毒的能力更是有所提高。但值得注意的是,运动应该循序渐进。

现在不少人都是办公一族,长期不运动,可以先从有氧运动开始,像慢走、拉伸都是不错的。老年朋友们可以在饭后半小时散散步,也可以提高脾胃功能。

2.多吃蔬菜水果。蔬菜里含有不少维生素和人体所需物质,易消化、易吸收的同时还能促进肠胃蠕动,起到通便润肠的功能。选择蔬菜时可以选择对脾胃有利的,像南瓜、胡萝卜、山药等可以改善脾胃虚弱带来的便秘、腹泻的症状,蔬菜还能减少致癌物在体内停留时间。水果的主要成分是果糖,无需经过胃来消化,而是直接进入小肠吸收,像一些苹果、石榴、橘子等都是不错的选择

3.多饮水。水是生命之源,可以帮助我们新陈代谢,使肠胃更快消化,维持体内机能,增强食欲。大量饮水还能起到排毒作用,防止毒素在体内堆积。饮水时,一定选择热水,因为胃喜温而不喜凉,凉水进入体内是能够刺激血管收缩的,反而对脾胃不好。

4.保持良好心情。好的心情是治愈一切疾病的良药,据实验,人在生气时能够引起胸口痛、胃痛、血压升高等症状。开心可以分泌大量多巴胺,促进人体细胞的生成。

5.定时检查。虽然脾胃疾病现在趋于年轻化,但是中老年人仍然是高发病期。一年一次或者一年两次的检查必不可少,可以防止疾病恶化。

总结

随着城市生活节奏的变快,脾胃虚弱的人数在不断增加。我们不规律的饮食和不健康的生活习惯都给脾胃造成了伤害,再加上平时忙工作和学习,不重视身体健康,脾胃也越来越差。

白术这味中药,从古至今都深受中医喜爱。根据不同的病症白术可搭配不同的药材,患者长期服用能够大大改善脾胃差的症状。而治疗还单单不够,只要我们能够提前预防,保证良好的作息、多运动、饮食平衡,就能使我们的身体越来越健康!

好了,我是此篇文章的作者,如果您也对健康感兴趣,不妨

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