她用生姜熬粥喝,一周后,身体出现惊喜变化!
中国人喜欢吃凉菜,尤其是夏季,为了降温,很多人在吃饭的时候会先吃一些凉菜。其实凉菜原本是下酒菜,主要是因为凉菜性凉,而酒为热,吃凉菜可以平衡两者。但是,夏天人们常爱喝冰啤酒,又再吃凉菜,很容易受凉,引发肠胃炎,而导致肛门像管不住的水龙头,腹泻不止。
肠胃炎吃什么
肠胃炎是让人很头疼的疾病,夏季尤其高发,导致腹泻不止。都说人有三急,可见排泄是很紧急的事情。因此很多人最怕遇到腹泻,不仅菊花受苦,自己也很遭罪。今天小编就教大家一个秘方,生姜红枣粥,别看听起来简单,但它对缓解腹泻和治疗长期慢性腹泻有很好的效果。
生姜的功效:
生姜味辛、性微温,具有发汗解表,温中止呕,解毒的功效。“冬吃萝卜夏吃姜,不需要医生开处方”。生姜的功效想必大家也都听说过很多,自古以来中医学家和民间有“生姜治百病”之说。
生姜红枣粥做法:
1、准备生姜15克,去皮切成姜丝
2、取克粳米淘洗干净,放入锅内,加入0毫升清水烧开
3、放入切好的姜丝,5枚去核的大枣,用文火熬成粥
食用方法:待粥煮好,每日早晚,温食两次即可。生姜红枣粥中,生姜是温胃散寒的良药,入肺开胃,可去腹中寒气,红枣是脾之果,是脾虚者的理想食品之一,中医常用来治疗脾胃虚弱引起的消瘦无力、食少便稀等症。两者相结合会有比较理想的热肺暖胃驱寒功效。
夏季饮食需注意
夏季温度虽高,但我们要注意切勿过食寒凉食品,该多吃一点祛湿的东西,如鲤鱼、赤豆、*花菜、莴笋、冬瓜等,这些食物可以让湿气随大小便排出。