很多父母对于“积食”这个词并不陌生，甚至于有的家长对于积食了解的还是非常的全面，甚至可以说是治疗积食的“半个医生”，这也是从孩子积食的经验中而得出的结果。但是，对于一些刚刚当上父母的人来说，积食这个词也是非常的陌生，由于不了解积食，所以，也给孩子的肠胃造成的负担。
积食是因为家长在喂养孩子时的方式不当，或者是给孩子喂得过多，加上孩子的肠胃也比较的脆弱，正处在生长发育的关键阶段，所以出现积食这个问题也不是什么怪事，积食的症状表现是非常明显的，只要是作为一个能够细心观察孩子表现的家长。及时的发现孩子出现积食是很容易的。
较大的小孩会说自己肚子胀、肚子疼、鼻梁两侧发青、舌苔白且厚，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。尤其是在逢年过节的时候，我们会经常摸到孩子的肚子鼓鼓的，这也是因为孩子在这个时间段吃得较多，并且都是喜欢吃的习惯，一下子暴饮暴食就很容易出现积食的问题。
出现积食以后家长一定要给予孩子积极的治疗，以防孩子因为积食出现其他的并发症，比如，积食引发的食欲不振，发烧，咳嗽，肺炎等病症。
面对积食，无论是刚刚当上父母还是宝宝已经长大，只要在六岁以下，家长都可以这样做。
一，让孩子去积极的运动，从小培养孩子爱运动的好习惯，“生命在于运动”也句话恰恰就说明了运动可以去增强人的体魄，加上孩子的身体素质，并且运动还能够去增强宝宝的肠胃蠕动，加快食物的消化和吸收。
二，孩子积食可以先不用急着去打针，输液，时不时去喝一杯猴菇锌棘，积食就会慢慢“走开”。猴菇锌棘是由猴头菇，鸡内金，沙棘，山楂等物质组成的，这也正符合张仲景《伤寒论》的一个治疗积食的药方，把这几种物质磨成粉泡水喝，能够去帮助孩子消化和吸收肠胃中的食物，并且提高孩子的抵抗力，也是医生推荐正处在生长发育阶段的孩子来使用的。
三，规范孩子的饮食结构，给孩子要吃一些营养充足并且容易消化的食物，尤其是对于刚刚添加辅食的宝宝来说，忌用肉类等一些不容易消化的食物，可以从流食，半流食，固体食物逐渐过渡，因为孩子在添加辅食之前不是喝母乳就是喝奶粉，所以必须要让孩子的肠胃有一个适应的过程。
这三种方式可以同步实施，这样不仅仅能够去治疗孩子的基石，并且对于预防孩子的积食，提高孩子的身体素质，让孩子有一个健康的身体也打下了坚实的基础。