急性肠胃炎

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TUhjnbcbe - 2023/8/12 19:53:00
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十人九湿,很多时候,我们去看中医,伸舌头大夫一看,总是被说:“有湿气。”到底什么是湿气,湿气又是怎么来的呢?

湿邪致病,具有趋下、重着、粘滞的特点,易伤阳气,易阻滞气机,湿气重的人常表现为少气懒言、大便黏腻冲不干净、四肢沉重、脸上长痘、头发爱出油、肥胖、小便不利、齿痕舌、苔白腻或*腻,甚至皮肤出现湿疹皮疹和现肠胃炎等。

根据不同的致病因素,可以将湿分为风湿、寒湿、水湿、湿热等。

因为被“湿”困扰的人群多,所以民间也流传着很多祛湿小妙招,其中不乏一些风靡一时被网上盛传。然而,大多数人所信奉的“偏方”祛湿,其实不一定有效。

祛湿第一坑:滚鸡蛋能祛湿?

网上一直流传着鸡蛋可以祛湿的做法,所谓的鸡蛋祛湿就是将鸡蛋煮熟,然后剥掉蛋壳快速在身上滚动,而滚动过的鸡蛋蛋*的表面有一些小颗粒产生,认为这是湿气被吸附出来了,然而,小颗粒是一种物理变化,与湿气并无关,这是在鸡蛋滚动的过程中,受到了外界不规则的挤压,导致反复变形,表面凹凸不平,形成小颗粒,所以说去湿这是不科学的,但是热鸡蛋确有活血化淤的作用;

祛湿第二坑:红豆薏米粥能祛湿?

祛湿要温,红豆和薏米都属微寒性,长期服用,会加重寒气,进而损伤脾脏,脾脏一伤,湿气更重,形成恶性循环;薏米可炒至微*,可降低其寒性。

只祛湿、不健脾,湿气越去越多!

脾脏是负责把体内的水分运到各个器官和毛孔,一旦脾虚,运化水汽能力会降低,水份堆积在体内,无法运出去,湿气会更重。去湿和健脾两者同时进行,才有用。而红豆主护心,去湿健脾作用其实较弱,更多的是用赤小豆,而长期服用赤小豆,会引发贫血现象。

其实对于一些湿气重的,用红豆薏米不过是隔靴瘙痒,这种时候建议用中药来调理。

祛湿第三坑:拔罐、刮痧真的能祛湿?

刮痧、拔罐后,皮肤上会留下红色或者紫色、黑色的印记,我们把这些叫“湿气”,

“这是坊间对这种调理方法最大的误解。”

在中医辨证中,拔罐的原理在于:通过物理负压的挤压作用,形成血管破裂、出血,血液能渗透到局部组织,疏通其瘀滞,从而达到调理身体平衡的作用。

其主要功能并不在祛湿,而在于通经活络、行气活血、祛风散寒、消肿止痛、解毒、泻火等功能

而刮痧的目的也不在祛湿!

刮痧与拔罐的原理相似,通过在经络、穴位上治疗,对于发烧、中暑、感冒等实症有较好的疗效,也能很好地缓解上火等热症。而相比之下,刮痧的作用在浅部,而拔罐作用会更深层;

那么如何正确祛湿呢?

“祛湿主要靠内治,而非外治。”湿气重首先要辨证湿的类型,可以采用利湿的药物,缓解表面症状。由于湿气重的根本原因是脾胃运化功能不足,因此,祛湿之后,还得马上调理脾胃,从根本上改善体质。

祛湿方法不对,不辨症去湿,可能只会越祛越湿,白费力气!

找对方法,对症调理,欢迎大家在下方留言,老师可为大家提供对症的调理方法~~

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