江山易改禀性难移，要改变一个人的坏习惯比触动灵魂还难，用讲大道理的方法会让对方变得抵触固执。如何才能让对方放下对立情绪主动改变陋习呢？其实很简单，把大道理换成讲原理就能让对方主动改变。那么如何讲呢？就是把你要讲的内容换一种方式，用发问的方式，让对方进入一种思考模式，就能让对方放下情绪，明白自己错在哪里。只有知道自己错在哪里的人才能主动改变自己。
比如很多人吃完饭或者吃完肉以后，很喜欢喝寒凉的饮料或者冰镇的水，当你讲大道理告诉他这样吃对肠胃不好，不利于消化，你讲得再多你会发现对方很难改变。因为他会觉得这样搭配的口感比较好，比较爽，要的就是这种感觉。
一时爽但是当你把原理告诉他的时候，他一定能改变。你这样讲给他听，我们吃的食物是靠什么来消化的？是不是肠胃里不同的消化酶、有益菌帮我们消化、分解、吸收、利用的呢？这就像你们家里做发酵的馒头，必须在面粉里加上酵母粉。但是有个前提条件，就是把和好的发酵面粉，随便放到寒凉的环境容易发酵？还是要放到一定温度下面粉容易发酵？哪种方式发面能做出好吃有营养的馒头来？肯定是有一定温度的环境，如果温度不够，面粉就会发酸，无法发酵。
发酵罐那同样的道理，我们吃进来的各种食物，需要蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶帮我们分解，它的条件也是需要温度，如果我们喝了寒凉的饮料喝冰镇的水，会降低肠胃温度还是提升肠胃温度呢？降低温度就会导致食物不是发酵而是发霉，各种酶和有益菌的活性降低，认可吗？这种温度下降以后，食物不能完全消化而且会变质，导致在肠胃里变质速度加快就形成急性炎症，比如胰腺炎、阑尾炎、肠胃炎。因为癌症的早期是炎症，如果长期处于慢性低水平性炎症，就会形成各种消化系统的癌变。
我们用方法解决问题是一个点，如果用方向解决问题就是一个面。真正的解决问题是为了大面积的解决，不是局限性的一个点。还是这个例子，今天这个人吃寒凉肚子不舒服，你有一个祛寒湿的办法帮他解决，这就是方法。解决完他的肚子确实不难受了，但是他不明白原理，还会继续吹空调，吃寒凉食物，喝冷饮。会不会反复呢？这就是用方法解决问题只能解决一时的痛点。
但是如果换个方向，这个人吃了寒凉肚子痛，就问他吃了寒凉为什么会肚子痛？让他明白寒凉易致痉挛，肠胃受凉就会引起痉挛性阵痛，这个不可怕，可怕的是长期肠胃寒凉，导致消化不良，肠道菌群活性降低，免疫力也下降，肠道拐弯的地方就容易形成炎症，长期低水平炎症就形成癌变。所以中医有一句话，寒凉的体质不一定就会出现癌症，但是癌症人的体质绝对是严重寒凉体质。
寒凉饮食习惯你习惯性的吃寒凉，喝寒凉，甚至冰镇啤酒冰镇冷饮，对脾胃阳气会不会损伤？脾胃阳气不足，运化功能严重影响，吃进去的那些油腻的食物进入肠道以后，因为寒凉不容易被燃烧代谢掉，很容易形成脂肪的堆积，这就是现代人为什么肚子大的原因，最后堵住各种脏器形成脂肪肝、糖尿病、高血压、痛风等等。吸收不了就会堆积成垃圾。这就是方向，我没有给任何的方法，但是我相信当我讲明白寒凉跟这些肠道和疾病之间的关系以后，他一定会自我监督，改变自己的行为，甚至会帮助身边的人也改变这些行为。这就是用方向解决一个面。这样才能成长、改变、突破。这就是讲原理给方向和单纯给方法的区别。想帮一个人就给方向，能激发他的思考力；想敷衍一个人就给方法，让他原地打转转。