由于生活节奏的加快，患有胃病的人群变得越来越多，这其中最为常见的则是慢性胃炎，慢性胃炎，虽然是一种相对比较轻微的胃病，但距离胃癌却只有几步之遥，如果不加以重视，则有可能会导致疾病发展为胃癌，因此平时要做好预防工作，阻断慢性胃炎癌变的通道。
慢性胃炎要如何避免发展成胃癌？
1、有家族史的人提高警惕
肺癌具有一定的遗传性，如果家族中有人是胃癌患者，那么患上胃癌的几率则会比其他人高很多倍，因此要格外重视，做好早期筛查是必要手段，尤其是直系亲属当中有人患有胃癌，那么则要定期做胃镜。
2、改变饮食习惯
大多数慢性胃炎患者最终会转变为胃癌，都是因为饮食习惯不当导致的，因此要改正不良的饮食习惯，比如暴饮暴食、经常吃腌制的食物、熏烤的食物以及油炸的食物，或者不喜欢吃水果和蔬菜，又或者经常吃太硬或者太烫的食物。建议养成良好的饮食习惯，比如一日三餐要有规律，不仅要定时定量，而且每顿饭都要以八分饱为宜。
3、多吃新鲜的蔬菜和水果
新鲜的蔬菜和水果当中富含大量的营养成分，其中则包括维生素C，这是一种很好的抗氧化剂，具有预防癌症的效果。经大量研究发现胃癌患者体内普遍缺乏维生素C，因此慢性胃炎患者要多吃新鲜的蔬菜和瓜果，如果缺乏维生素的程度比较严重，那么则可以在医生的指导下服用维生素C含片。
4、根除幽门螺杆菌
幽门螺杆菌是导致胃癌的主要因素之一，也是一种剧烈的致癌物质，因此一旦检查出幽门螺杆菌感染一定要及时根除。如果与家人同住，那么其中一人感染，全家都要接受相关的检查，并在医生的指导下根除幽门螺杆菌。
5、控制体重
大量研究发现，许多疾病的发生都与肥胖有关，比如高血糖或者高血压等等，孰不知肥胖人群患上胃病的几率也比普通人更高，尤其容易患上胃食管反流病，从而增加胃癌的发生几率，因此慢性胃炎患者要积极控制体重，建议通过运动和控制食量的方法减重。
6、定期做胃镜
胃镜检查是预防胃癌比较有效的一种方式，通过胃镜筛查能够在早期时发现胃癌的存在。胃癌一旦发展到中晚期，治疗难度则会变得特别大，而且预后效果也相对比较差，因此早发现早治疗，对于胃癌患者来说至关重要。
温馨提示
慢性胃炎患者如果不注意饮食习惯也不给予及时的治疗，则有可能会发展为胃癌，因此胃癌患者首先要在医生的指导下合理的治疗，其次要改变不良的饮食习惯，如果感染了幽门螺杆菌则要及时根除，如果有家族史，则要定期做胃镜检查，另外体重超标的患者要积极减重，但不建议通过节食减肥，要不然则可能会导致营养不良的发生，对身体健康造成不良的影响。
家庭医生在线专稿，未经授权不得转载
#春季健康二三事#