现如今，胃病在我国人群当中，发病率高达80%，这也就意味着，10个人当中，就有8个人深受胃病困扰。
随着近些年来受到快节奏生活的影响，越来越多的人，饮食不规律、不准时睡觉，胃病的发生率还在逐年攀升，如果不加以及时治疗的话，最终还有可能会导致胃癌的发生。
那么，为什么受伤的总是我们的胃呢？即使它很强大，也请好好对待它，为它打下一个健康的基础。
本期文章，马医生将来给大家详细介绍一下关于胃病方面的知识，希望能够引起大家对于胃健康的重视。
怎么导致的胃病？这些基本诱因要避开
胃病，作为消化系统疾病当中，最常见的疾病之一，它的诱发因素是多样性的，这其中，包括幽门螺旋杆菌、免疫机制、十二指肠反流、急性胃炎的继续发展，都是导致胃病发生的基本诱因。
而具体细分到不同的人群当中，胃病的发生，主要可由以下因素导致：
上班族——三餐不规律，平时的运动量少，很容易导致胃炎、胃溃疡等疾病的发生。
嗜酒者——酒精对胃黏膜的保护层可以起到破坏作用。
嗜辣族——会对胃肠黏膜造成一定的刺激作用，加重其发生充血、水肿的情况。
出差族——可能存在饮食不得当、水土不服等问题，容易导致肠胃出现不适的症状。
胃病长期不治，对人体有哪些危害？
正是由于生活中的种种因素，导致胃病的频繁发生，然而，在很多人看来，胃病只是一件小事，忍忍就过去了。
如此一来，危害性也随之潜伏其中，等待随时爆发，具体而言，主要的危害性可表现在以下几个方面：
1、胃病病情较轻时，会引起上腹部不适或疼痛、呕吐、食欲不振等症状。
2、患者胃病发作时会引起呕吐症状，导致食物停滞在胃部，从而损伤胃粘膜。
3、胃部因损伤胃粘膜还有可能会引起吐血，从而导致胃溃疡的发生，严重者可有柏油便、黑便或血便等症状，甚至会转化为胃肿瘤。
打好健康“保胃战”，应该怎么做？
对于胃病的防治，当然，第一件事是要通过药物的调理来进行治疗，其次，就是重点要注意做好日常的调养，具体而言，以下几个方面，是尤为要重视的：
第一，饮食上保持清淡为主，营养均衡，同时避免生冷、刺激性、辛辣、油腻等食物，做到细嚼慢咽、少食多餐，可以选择一些容易消化的食物。
第二，“饭后走一走，活到九十九”，建议饭后，可以进行适当的散散步，以促进消化，同时在户外活动也可以让自己更加放松。
第三，平日里要注意保持一个良好的心态，保持心情开朗，避免暴躁易怒等不良情绪，如此一来，整个人变得更加豁达，那么，对于胃健康也是大有裨益的。
最后，温馨提示大家，日常如果是有胃肠道不适等方面的问题，医院就诊，在医师的指导下，进行合理的用药治疗，同时日常也要做好饮食、运动、情绪等方面的调理，多方面结合，才能将我们的胃调理得更好。
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