导语：大家对于各种癌症表现出了谈之色变的心理，并且大家把养生重点都放在了肾脏以及肝脏等内脏器官上，却忘记了每天都在努力工作的肠胃。
现如今大家的工作都是比较忙碌的，甚至有一些人连续很长时间都没有过规律饮食，甚至会为了各种事情缩短某一日的一餐。这样长久以往就会使肠胃出现问题，也会容易带来各种各样的疾病。
肠胃一旦受损就不能及时消化食物，身体营养供应不足，那么就没有办法接受足够的养分，这样我们庞大的机体将无法正常运转。
肠胃出现问题之后，摄入的食物不能被及时消化和分解，就会在肠道当中停留时间延长，影响肠胃健康，也会诱发一系列的肠胃问题出现。
01身体有这2多，或代表你的胃出了问题，要重视
胃痛次数多
很多人出现胃部问题时，其主要表现是腹痛次数明显增多，有一些人刚吃完晚饭就会感觉胃部有一些疼痛，这是非常重要的症状。
如果你的胃痛次数逐渐变多，一定要看看是否是肠胃出现了什么样的疾病，及时调理改善才能够解决根本问题。
便血次数多
如果你经常出现了便血的问题，那么很有可能是肠道或者是胃部出现了健康情况。
若是饮食也会影响粪便颜色，大家在排除饮食因素以外，出现了这样的情况，一定要及时进行检查治疗。
02胃病不可以吃红枣？
红枣是日常生活当中非常常见的一种滋补佳品，很多女性都爱用红枣来补充气血，因为红枣里含有丰富的铁元素，对于缺铁性贫血患者而言是非常合适的。
但是前不久红枣却遭到了很多人的质疑，很多人都认为红枣是胃病的加速器，胃不好的人是不可以吃红枣的，那么这样的说法到底是真是假呢？
其实胃病患者是可以适当吃红枣的，红枣当中含有丰富的矿物质和维生素能够有效改善胃部营养状况，对于肠胃炎患者而言也有着一定的养护效果，只要大家平时合理适当的吃，就不用担心会对胃部带来问题。
但是这里也要提醒大家一点，红枣的外皮是非常坚硬锋利的，大家在吃的时候一定要细嚼慢咽，否则就会容易损伤胃部，给胃部健康带来问题。
03医生：保养胃部，尽量少吃3红，坚持做2事
辣椒
在我们的日常生活当中，很多人都是无辣不欢的，出去吃饭点的菜里几乎都含有辣椒，平时适当吃辣椒可以促进食欲，提高消化，但是对于胃不好的人来说，却要远离这样的食物。
辣椒当中含有大量的辣椒素，这种物质会容易刺激胃黏膜，损伤肠胃健康，对于胃不好的人来说，平时尽量少吃。
红西红柿
西红柿是日常生活当中非常常见的一种蔬菜，其中的营养价值很高，平时适当吃可以美容养颜，帮助保护男性的前列腺。
但是西红柿属于是寒性蔬菜，对于肠胃不好的人平时尽量不要多吃，避免对胃黏膜带来刺激，导致胃寒问题出现。
红萝卜
一说起红萝卜，我们大家也是非常熟悉的，在寒冷的冬天，红萝卜更是每家每户必备的食物，它吃起来清爽多汁，并且营养价值丰富，适当的吃一些可以给身体健康带来益处。
但是如果你的肠胃不太好，是不太建议吃红萝卜的，因为从中医的角度上来讲，红萝卜性寒吃太多会容易损伤肠胃，也会容易诱发胃痛、胃胀的问题。
注意保暖
如果你的胃不太好，在日常生活当中，一定要采取合理的措施把肠胃给保护好，比如要做好保暖工作。
大家平时不要穿露脐装，如果出现胃痛问题时，可以用个暖水袋放在自己的胃部，肠胃”暖和了“，有助于促进全身的血液循环，这样的状态下才能够有效修复胃黏膜，给胃部健康带来好处。
饭后轻揉肚子
大家可以养成饭后轻揉肚子的习惯，吃完饭以后用手掌适当的轻揉一下肚子，有助于促进肠胃的消化蠕动，也能够对胃部带来益处。
结语：如果想要养护肠胃健康，大家在日常生活当中就要多吃一些养胃的食物，远离上述所讲到的几种伤胃食物，不知道大家还有没有其他关于养胃的小妙招吗？不妨在下方评论区留言分享吧！我们一起分享知识分享健康。
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