过年期间，在家大鱼大肉，肠胃里不知不觉积累了更多的脂肪，导致肚子上的赘肉慢慢堆积起来，所以给很多人带来了烦恼，年后为了保持好的身材，不免走上了减肥的道路。那春节后减肥吃什么东西，减肥减脂效果最好？其实春节后刮油，可以多吃这6种水果！
1、木瓜：木瓜中含有木瓜酵素，能有效分解蛋白质、糖类和脂肪，缩小肥大细胞，促进我们人体的新陈代谢，将多余的脂肪排出体外，进而能有效去除身体赘肉，达到减肥的效果。而且食用木瓜还能够助消化，有效治疗肠胃炎、消化不良等功效。另外木瓜营养丰富，但热量却极低，所以在饭前饭后吃一些木瓜，既能分解脂肪，还能增加饱腹感。
2、苹果：苹果中含有丰富的钾元素，能有效排出体内多余的钠盐，而且早上空腹吃苹果，能有效治疗人体便秘问题，而早上正常排便又有助于减肥，所以早上吃完饭后可以吃一个苹果。而且苹果所含的热量很低，可以作为减肥水果来吃。
3、山楂：山楂中含有丰富的粗纤维，能有效促进我们肠胃蠕动，有助消化的效果。而且山楂还能增加胃蛋白酶的活性，山楂中所含的脂肪酶还能有效分解脂肪起到健胃消食、助消化的作用。而且山楂在消化肉类食品方面效果好，能有效降血脂、降血压，对预防心血管疾病和强化心脏功能有很好的效果。
4、柠檬：柠檬中含有丰富的柠檬酸，维生素C维生素B1，维生素B2和糖、钙、铁等多种营养元素，而且柠檬中所含有的一些物质，能有效促进胃中蛋白质分解酶的分泌，能有效增加我们的肠胃蠕动，有助消化和减肥瘦身的效果。
5、菠萝：菠萝中含有丰富的菠萝蛋白酶，又叫做菠萝酵素，有健胃消食的作用。这是因为菠萝蛋白酶能有效分解蛋白质，并能溶解脂肪，特别是能将肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收。菠萝中含有的蛋白酶和膳食纤维，能有效促进肠胃消化。
6、火龙果：火龙果是一种低热量高纤维的水果，平时多吃火龙果能有效排毒和减肥，所以火龙果深受减肥者的喜爱。而且火龙果中含有丰富的维生素c和膳食纤维能有效将低血糖、润肠和减肥的功效，火龙果对于治疗便秘也有不错的疗效。