常见的肠胃疾病有：胃炎，胃溃疡，肠胃炎，胃结石，胃穿孔，胃息肉以及胃食管反流病等，而现如今，胃病的发病率高达81.2%，我国发病率已达到了1.12亿人。
正所谓：病从口入，大部分的疾病，都是通过饮食不当不正确引起的，而胃病正是其中的一种，肆无忌惮的胡吃海喝，饮食不节制使得肠胃压力增加，诱发肠胃不适，提高了胃病的概率。
揭秘胃病的“四大潜在危害”
1、影响消化系统：出现肠胃疾病后，会影响到消化系统的正常运行，很多患者会有胃部消化吸收功能下降的症状，造成营养不良，维生素摄入不足，诱发贫血现象，损伤到身体健康。
2、腹痛，腹泻，腹胀：同时还会诱发这三大潜在症状，同时患者还会具有频繁性的腹痛腹胀等问题，影响到日常的生活和工作，只能通过药物的治疗，和控制来缓解病情的恶化性。
3、中毒性扩张：出现胃病后，会有中毒性扩张的现象，这是非常严重的并发症，未病早期并不会有这种现象，但到了中后晚期患病的概率会10分高，并且死亡率高达40%以上。
4、胃出血：一旦出现肠胃疾病，肠胃黏膜受到损伤，导致局部组织出现萎缩变薄的情况，同样肠胃血管也会受到影响，胃会出现糜烂，溃疡，萎缩吐血的症状，甚至严重时诱发休克。
哪些坏习惯，容易伤害肠胃？
1、常喝冰冷、寒凉、刺激的饮料
比如：咖啡，可乐，雪碧，奶茶，汽水，这些饮品本来就具有辛辣刺激作用，同时长期摄入只会对胃部造成一定的影响，如果一次性喝太多的话，就会给肠胃带来刺激，特别是加冰后的饮料。
长期喝这样的饮料时的胃部，出现急速扩张和收缩，诱发消化不良和泛酸症反流症状的出现，特别是本身具有肠胃炎症和胃溃疡，胃黏膜受损的人来讲，应避免喝这种的饮料。
2、暴饮暴食，过饥过饱的饮食
看到令人胃口大开的食物，就忍不住多吃没有胃口的食物，就选择视而不见，长期暴饮暴食过饥过饿也回，对肠胃造成强烈的刺激作用，加重肠胃的消化负担，从而引起各种各样的肠胃疾病。
一日三餐，应按时按点定时定量，不要过饱过饥，暴饮暴食则会不断使肠胃受损，使肠胃的回流现象，以及血管急速扩张出现无法承受的压力，影响了肠胃的正常运行和运转。
3、狼吞虎咽，吃饭速度过快
有些人养成了吃饭速度，快饭要趁热吃的行为，长期坚持这样的行为，其实是十分不健康也不正确的，想要预防肠炎，肠胃疾病，胃癌的出现就要控制自己的吃饭速度，减慢咀嚼的能力。
吃饭过快食物无法进行充分作用，分解在进入肠胃中，会加重肠胃的运行负担，诱发胃溃疡，胃炎，肠胃疾病甚至肥胖问题，在吃饭时尽量增加自己的咀嚼次数，放慢吃饭的速度，有效预防肠胃疾病的发生。
1、滥用药物，盲目吃药
受疾病的影响，患者会通过药物来进行治疗缓解，而盲目的吃药，滥用药物以及抗生素药物抗炎症药物，激素类药物，则会影响到肠胃的正常运行和运转，不断刺激肠胃黏膜，使肠胃受到创伤。
2、饮食不洁，不注重卫生
幽门螺旋杆菌是寄生在肠胃当中的一种菌群，它主要是由于饮食不洁不注意卫生诱发的机身在人的肠胃中使得肠胃出现胃十二指肠溃，等肠胃疾病，病人可通过餐具牙刷，亲密接触传染不洁的食物，也是感染的原因。
胃病“讨厌”的4种水果，经常吃一点，或能帮你修复胃黏膜
——木瓜
木瓜性温、味酸，入肝、脾经；具有消食，驱虫，清热，祛风的功效，漫画具有美容养颜，美白抗衰老，延缓衰老主题的功效，同时木瓜当中的维生素C有很强的抗氧化能力，维修机体恢复组织，维护肠胃健康，修复胃黏膜。
——桑葚
桑葚中含有维生素C，*酮类物质，酚酸类物质，以及抗氧化作用，同时还含有花青素，特别适合肠胃不好的人食用，可清除肠胃当中的有毒物质和其他成分，提高肠胃的蠕动能力，起到修复胃黏膜的作用。
——猕猴桃
以后的矛盾中，还有大量的维生素C，以及丰富的水分被誉为水果之王，猕猴桃口感细腻，不仅能起到美容养颜的功效，还能起到延缓衰老，锁水分以及对于肠胃病患者来讲，可修复受损的胃黏膜。
——黑加仑
黑加仑中含有丰富的维生素C，可以清除体内过多的氧自由基，有延缓衰老，抗氧化的功效，还有坚固牙龈的功效，防治心脑血管疾病，能够降血脂，防止动脉硬化，还能起到修复胃黏膜的功效。
拓展延伸——吃什么食物最养胃？
1、牛奶
牛奶具有生津止渴，具有防止便秘的功效，同时牛奶可以治疗不少疾病，比如便秘，胃溃疡，牛奶性温热可以起到养胃护胃的功效，可在早上起床或晚上睡觉前喝一杯热牛奶，起到养胃护胃的功效。
2、热粥
比如在粥中加入一些养胃食品，比如花生，杏仁，红豆，大豆，*豆，黑豆，这些都能够被人体所吸收利用，同时热粥具有祛湿散寒的功效，热量更加丰富，对胃有很好的好处，而花生当中的蛋白质，脂肪，也可以有效保护胃。
3、南瓜
“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时南瓜还能起到养胃护胃，保护肠胃黏膜的作用。
4、桂圆
同时励志，性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气，温胃补脾等多种功效，常吃一些桂圆，可以起到养胃护胃的效果。#夏方养生指南#