宝宝缺铁性贫血吃什么？
宝宝缺铁性贫血吃什么？ 微微健康 发布： 12:16:00 | : 星舞 | 查看: 次 摘要： 宝宝缺铁性贫血会给宝宝的成长发育带来不良影响，对宝宝智力的生长发育起到抑制作用。因此要注意预防宝宝缺铁性贫血。预防宝宝缺铁性贫血。可以从日常饮食开始，那宝宝缺铁性贫血吃什么饮食好？ 宝宝缺铁性贫血会给宝宝的成长发育带来不良影响，对宝宝智力的生长发育起到抑制作用。因此要注意预防宝宝缺铁性贫血。预防宝宝缺铁性贫血。可以从日常饮食开始，那宝宝缺铁性贫血吃什么饮食好?缺铁性贫血是小儿常见的营养缺乏病，多发于6个月至3岁的婴幼儿，可出现烦躁不安，精神差，不爱活动，疲乏无力，食欲减退，口唇、眼结膜、指甲床和手掌苍白等症状。血象检查可见血红蛋白和红细胞值偏低，做血清铁蛋白、血清铁等生化检验即可确诊。由于贫血使血液带氧能力减低，对小儿呼吸、消化、循环系统功能以及体格和智力发育，都可产生很大的影响。一般动物性食品铁的吸收率较高，达10%~20%左右。常用的含铁较多的食物有：动物肝脏、动物血液、猪心、猪肚、瘦肉、鸡蛋*、木耳、蘑菇、黑豆、*豆及其制品、菠菜、油菜、芹菜、杏、桃、李、葡萄干、红枣、橘子、柚子、无花果等。其中橘子、广柑、酸枣、猕猴桃、番茄、红枣等干鲜水果中含丰富的维生素C，可促进铁的吸收，故应经常食用。此外，不妨选用一些味美可口的食物与药物配成的药膳，便于食用且易为患儿接受，现推荐几款如下。一、参枣莲子粥*参15克，红枣20克(去核)，莲子30克，粳米或大米30克，共入锅中，加清水适量，煮至米烂熟即可，食粥及红枣。有健脾益气、益血补虚之功，适用于缺铁性贫血、病后体质虚弱者。二、麻花糊黑芝麻、花生仁(连衣)各若干，分别洗净，入炒锅中炒熟，研成粉末。每次各取15克，加入热开水120~150毫升，调成糊状，再入白糖适量调味，即可趁温食用。有润肠通便、养血补血之功，但出现腹泻时应停用。三、木耳红枣煎黑木耳3克，红枣15枚(去核)，煮熟后加少许糖，1岁内服汁，1岁以上同时服黑木耳及红枣。有补血安神作用，尤其是木耳，含铁量很高，自古以来即为补血佳品，可防治小儿缺铁性贫血。四、韭菜炒羊肝韭菜100克，切小段，羊肝120克，去筋膜切片，起锅加油、调料，旺火急炒，至熟即可佐餐食用。可益肝温肾、养血明目，但本膳不宜久炒，患疱疹、皮癣、奶癣的小儿不宜选用。五、乌鸡参芪汤乌鸡肉150克，沸水稍浸，除去血腥味，然后切块;*参、北芪各30克，洗净后用纱布包好，加调料与鸡肉置炖盅，隔水清炖，饮汤食肉。可益气补血、填精滋肾，但患感冒发热、皮肤湿毒时不宜服用。六、猪肝菠菜汤猪肝100克切片，菠菜200克去根洗净切段;锅内水烧开放少许姜片及盐，放入肝片和菠菜，水沸肝熟，即可喝汤食猪肝及菠菜。有健脾补血之功，适宜缺铁性贫血症状较轻者。七、*豆皂矾丸炒*豆60克，煅皂矾30克，均研为细末;另用大枣60枚，煎汁;取枣汁与豆、矾细末捣和均匀，揉为小药丸，晾干备用。每次服5~10克，日服2次。可治营养不良、肠虫病、病后体弱导致的缺铁性贫血，但皂矾有收涩作用，大便干结者慎用。宝宝缺铁性贫血吃什么食疗好？以上食疗是个不错的选择，建议妈妈们经常做给宝宝吃，可以预防宝宝缺铁性贫血症的发生，对于已经患缺铁性的宝宝来说，能起到缓解贫血症的作用。更多相关知识：5大因素引发宝宝缺铁性贫血