宝妈都希望把最好的、营养搭配丰盛的食物给宝宝吃。有时会控制不住给宝宝吃一些口感佳、营养好的食物，认为少吃些不碍事，还想着人家的孩子也是这样吃的都没事。可往往是有些食物吃了，不但没有增加宝宝的营养，还会损伤孩子脾胃。
身边就总会出现宝宝因为乱吃东西而生病的现象，有的得了急性肠胃炎，上吐下泻，还有的因积食而引起发烧的现象。父母看着宝宝痛苦的样子，很心疼宝宝，也跟着伤心难过。小时候一直肠胃不好的宝宝。即使长大后，孩子的胃口和消化功能都会比较弱，身体不如一般的人长得健壮。
菜汤，米汤
米汤营养很单一，而菜汤中的营养成分虽然多，但调味品也多。比如，酱油、醋、食盐，这些对小宝宝来说，既没有营养又多余。宝宝喝菜汤过早，就跟长期喝米汤一样，极容易给脾胃带来负担，造成消化不良，出现积食的情况。可惜，很多新手妈妈常犯这种错误，还有些老年人也觉得，菜汤里有营养，给宝宝喝一点，还能补盐分，能让宝宝吃了有力气。但实际上，宝宝最好在一岁以后再适当吃盐，大一点再吃重口味的东西。一般一岁以内的小宝宝，可以从母乳和奶粉及辅食中，获得足够的盐分。不然，菜汤里的盐分过量，宝宝的身体发育不全，分解消化能力差，反而对身体有害。
2、糖心鸡蛋
糖心鸡蛋，是很多父母常给孩子吃的辅食之一。但是，如果给孩子吃半生不熟的溏心鸡蛋，不仅不会起到给孩子补充营养的作用，反而会对孩子的身体健康产生危害。鸡蛋没熟，这也意味着鸡蛋携带的细菌没被杀死。而孩子的肠胃比较脆弱，如果家长给孩子吃这种食物，可能会引起腹泻，严重影响儿童身体以及脾胃健康。
3.果汁
果汁里含有丰富的维生素，但果渣中才含有大量的膳食纤维、钙、镁等矿物质。如果给刚添加辅食的小宝宝喝果汁，里面的糖分太高，含水量过多，宝宝喝多了就容易肚子胀，给脾胃增加负担，不容易消化。而真正的营养成分，又没吸收多少。
这些辅食看似好，挺适合宝宝吃，但过早给宝宝吃并不好，只会适得其反。毕竟，婴儿的消化系统发育不完善，过早地添加不容易消化的辅食，就会给宝贝的胃肠增加负担。
吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱。因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。比如书中针对不同月龄的宝宝一天膳食该怎样安排，宝宝几点钟该吃奶，几点钟该吃辅食都写得清清楚楚。针对不同月龄的宝宝，一天膳食的总量该怎么安排，都有明确的标示。
以8个月宝宝为例，宝宝应该吃什么形状的辅食，宝宝应该吃什么样的辅食，书中都列举了详细的食谱，妈妈只要照着书上做，就能够让宝宝吃到营养又美味的辅食。
一位妈妈说，自从照着书上给宝宝做辅食后，宝宝也不挑食了。不知不觉间，宝宝的食量也增大了一倍。仅仅过去不到一个月时间，宝宝脸色变得好看了不说，还长了3斤肉。看到宝宝睡眠也变得香甜起来，小脸蛋红扑扑的，妈妈心里别提多高兴了。
此外，这本辅食书里面的每一道辅食都是设计得很合理，根据宝宝的月龄来设计，从宝宝六个月开始，每一餐吃什么都在书上写得很详细。
每一道辅食的制作也写得很详细，需要的原料具体到多少克，制作的过程，以及能给孩子补充到什么营养都写得很清楚。
同时也总结出了很多在辅食添加过程中容易出现的问题，妈妈看了就知道怎么处理。让宝宝吃得健康长得高。
很多宝妈书收到以后，就爱不释手地翻了起来，越看越喜欢，并且照着书上说的做美食，也很是得心应手。而且有两百多道辅食，每天换着花样给孩子做，让孩子吃得开心，吃得身体更健康，吃得长更高。
用过的人都说好，满满的好评：
书中针对6个月~3周岁的宝宝辅食每周、每天吃什么都一一列举，科学权威又营养美味。这本书一面世，就得到了众多育儿专家的赞赏和推荐，也让众多育儿妈妈们爱不释手。
有了专业人士助力，就算是新手爸妈，也能让辅食添加变得得心应手。想了解更多花样辅食具体做法的妈妈，可以点击下方链接购买！