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随着气温逐渐升高，有的地方已经高达30摄氏度以上，这样天高气爽并且暖和的天气，很多人都会选择吃一支冰淇凌。但是吃冰淇淋也是有很多禁忌的，这几种情况千万别吃，避免对身体造成影响。
吃冰激凌应注意哪些禁忌？
1、运动后不能吃
有些人在经过剧烈运动后会感到非常热，这时就会来一支冰淇凌，虽然一时爽，但是也会给人体造成一定的伤害的。
经过剧烈运动后，大量的血液集中在四肢的肌肉中，胃肠道的血管处于收缩的状态，流向胃肠道的血液量会减少。运动后立马吃冰淇凌，胃受到刺激，而加剧了胃肠道的收缩，引起腹泻或者是腹痛的情况发生。
另外，突然受到刺激会使全身血管收缩，运动后处于充血状态的大脑和咽喉血流量减少，从而引起声音嘶哑和头晕头痛的情况。
2、不新鲜的不能吃
我们在吃冰激凌前一定要看一看外包装是否完好，产品的性状有没有发生变化。冰淇淋虽然是冷冻保存，但是大肠杆菌葡萄球菌即使在零下度以下仍然可以生存。
如果吃了被细菌感染的冰激凌，会影响到身体的健康，特别是自制的冰淇淋没有添加任何防腐剂，更应该注意卫生，存放的时间不能过长。
3、饭前饭后不能吃
饭前吃冰激凌，胃部会受因为受凉而影响到食欲，减少对主食的摄入，并且受凉之后会降低胃肠道的免疫功能，加大肠胃的负担，从而出现各种肠胃疾病。饭后吃冰激凌会引起胃部收缩，减少胃酸的分泌，出现消化不良的情况。
4、不能吃太多
冰激凌吃太多会冲淡胃液，紊乱肠胃道的功能，不利于吸收食物中的营养物质。对于急性肠胃炎患者或者是慢性肠胃炎患者更不能吃，这样会加重症状的发生。另外多过量吃冰淇淋也会导致身体发生肥胖的可能。
5、不能用冰激凌解渴
冰激凌中含有乳化剂、奶油、糖分等成分，不但不能起到解渴的效果，反而越吃会让人觉得越渴。
温馨提示
通常我们会发现，柜子中也有已经融化的冰激凌。但是并且冰激凌已经融化，不能再放入冰箱中冷冻了。因为结晶过程中会破坏原有的营养成分以及口味。
糖尿病患者更不能吃冰淇淋，因为冰激凌属于高糖的食物，会让血糖加速升高，从而加重病情，此外，孕妇和儿童也不能吃冰激凌，会引起脾胃虚弱，不利于身体健康。
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