一、胃肠不适的影响
1、黑便
如果肠胃严重受损，胃就会出血，这些血液经小肠吸收后变黑，排出的大便变黑，如果如果没有吃黑色食物，却有黑便，需要注意。
2、减肥
现在的女孩都是爱美，所以她们会刻意减肥，甚至吃一些催吐剂，这对身体无疑是有害的，但如果他们从未接触过东西，他们仍然会腹泻和呕吐，这可能是胃病的症状。
3、腹部又满又肿
胃病患者往往腹部不平衡，因为胃的消化能力太弱，不能充分吸收和消化食物，使食物在腹部堆积，甚至感觉腹部有肿块，按压时伴有轻微疼痛，这是胃病的80%。
除上述内容外，正文还可能出现表现：
1、频繁腹痛
2、胃酸
3、全身虚弱
4、经常腹泻
5、消化不良
一、如何减轻胃痛
1、少吃烟熏和发霉的食物
虽然烟熏食物的颜色不好看，但他的味道无疑是极好的，很少有人知道烟熏食品含有多种致癌因子，对人体产生了许多潜在的危害。
2、避免吃生的食物
如果胃脆弱，不要尝试生冷食物，如生鱼片、生鱼片、中熟牛排等，因为生吃的食物中含有很多细菌，尤其是幽门螺杆菌，他可以在胃液中存活，反复感染会增加细菌数量，对胃的内部环境造成损害。
三、胃部不适，多喝养胃茶，还你健康和活力
许多人没有办法对付胃痛，也没有办法求助，事实上他们有一个可以调节肠胃的处方，很多人都说，这片养胃的食物最好泡在水里，在李时珍《本草纲目》、猴头菌、丁香、沙棘等李时珍《本草纲目》中，这些食物对胃蠕动有一定的益处，我们把这些原料一起泡在水里，既简单又方便，医学食同源的原理如下：
猴头菌：能降低血液胆固醇含量，调节血液循环，改善胃肠道消化，帮助食物消化吸收，清理宿便。具有温凉，健脾促进肠蠕动的作用。
丁香：对胃胀疼痛和脾胃虚寒有疗效，味辛性温，宝全身，其枝、根、枝均可入药，可抑制肠道内某些有害细菌的活性。
沙棘：沙棘酸凉，有清肺化痰的功效，舌*腻，清热解毒，可治疗，他含有大量的维生素E和维生素a，以及健胃消食的作用，从而改善脾胃虚弱。
很多现代人都喜欢喝茶，但不知道喝茶时，只要改变一下方式，就可以轻松告别胃病，茶饮对高血压、高血糖、高血脂症等许多现代疾病都有疗效，出门探亲时，可以随身带个包，这样很方便而且很快，只要你拿出一个泡泡，你就可以马上喝下去。
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结论：胃炎的征兆普及，每天这些表现需要注意，胃肠道不好要尽快知道！胃是人体的重要器官，我们不能忽视他，我们身体的营养活动来源依赖于胃来吸收他，如果如果没有保护他，我们无法承担后果。