想必大家都听说过这样一句话，一天可以不吃饭，但是不可以不喝水，其实我们一天不吃饭的话，可以维持生命活力，但是一天不喝水，小编相信没有几个人可以忍受得住，所以水对我们身体是非常重要的，也是无可替代的；在日常生活中，想必大家都会认为喝水是一件非常普通的事情，也是非常简单的事情，但是喝水也是有一定讲究的，在平时如果多喝这3种水，可能会对身体有一定的危害，下面随小编一起来了解一下吧。
喝水有讲究，平时“少喝3水、多喝1水”，可能对身体比较有利
少喝三种水
1、生水
想必大家都知道，喝水是一件非常简单的事情，而有些人口渴了看到水就想喝柠开水龙头，直接喝自来水里面的生水；一般情况下，生水中带着各种各样的细菌和寄生虫，很容易引起一些炎症的发生，比如说急性肠胃炎、病毒性肝炎、寄生虫感染等等；所以我们如果条件允许的话，尽量不要喝生水，对于身体是十分不利的。
2、没有烧开的水
想必大家都知道，一般口渴的情况下，我们都喜欢喝一些温水或者是凉开水，有的人认为不能喝生水，又不喜欢喝热水，那么如果把热水稍微加热一下喝就可以了；其实对于这种没有烧开的水也是尽量不要喝的，因为这种水里面也有一些有害的物质，而我们平时喝的水里面都是经过氯化消毒灭菌的，可以把这些有害的物质给隔离开，对于这样的水才是最安全的。
3、死水
想必大家都会有这样的疑问，什么水是死水？其实水就是把水烧开以后，长时间放在那里不动的水；因为在生活中有的人喜欢一次性烧很多的水，先喝一部分，把另一部分放在那里，等渴了以后再喝，如果经常喝这种水很容易使身体里的细胞新陈代谢速度有所降低，会加速我们身体的衰老，并且还会换上癌症的风险，所以这种水对于我们的身体也是有害无益的。
多喝一种水
温开水
想必大家都知道，在生活中最健康的水就是温开水，尤其是早上起来喝一杯温开水，对于我们的身体是非常有利的，不仅可以为身体补充水分：因为我们晚上在睡觉的时候，身体机制是一直在运作的，所以会带走身体的一些水分，如果早上起来空腹喝一杯温开水，不仅能够为身体补充水分，而且还能够调理身体的生理功能；还可以保护心血管：因为我们早上起来如果喝一杯温开水，不仅能够为身体补充水分，而且还能够预防血液粘稠的现象出现，所以这样的情况对于我们的血管是有一定好处的。
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