说起我们人类啊，每个人都需要吃三顿饭才行，不然肯定会饿。我们吃下去的饭也是得经过我们自己的胃才能消化，也就只有经过了我们的胃之后才能吸收饭里的营养。这就说一个人的胃长得怎么样保养的怎么样就对身体里能量有一些影响。现在很多人得了慢性胃炎，他们为啥得慢性胃炎？
慢性胃炎的病因
(1)细菌、病毒或其毒素：很多人得急性胃炎不舍的治，就变成慢性的了。
(2)刺激性物质：有的人光喝酒喝茶喝咖啡啥的，然后就得慢性胃炎了。
(3)药物：有的人体质差光吃药，吃药就有后遗症，吃多了就得病了。
(5)胆汁反流;胆汁里头有一些东西伤胃。
(6)X线照射：我们医院做一些CT啥的，这些东西也伤胃
下面我们就来看看吃什么食物好
猴头菇
猴头菇性质比较平和，对五脏六腑都好，还能帮助我们身体消化吃下去的饭，能养身子。现在那些科学家们也说它药用价值很高，里头营养物质特别多，可以拿来治消化不良等胃病。
山药
很多人就喜欢吃那种没有污染的土生土长的东西，其中很多人很喜欢吃山药。山药外头有一层液体，很滑，就是这层液体对我们的胃部器官很有好处，它能盖在胃粘膜上头，帮助胃粘膜来修复胃的损伤。所以山药这东西很适合那些有胃病的人吃。
莲子
莲子性质也是很平和，而且熬汤以后不管是闻起来还是尝起来都有点甜，有一些中医就说它能补我们的脾胃，要是拉肚子还能止泻。不过这些莲子吃的时候得去心才行。
胃炎的饮食禁忌：
1、不要随便吃饭，想啥时候吃啥时候吃。最好多吃几次一次少吃点，定时定量，避免饥饿疼痛。要是肚子疼，吃点苏打饼干就好了。
2、不要吃味精啊、酸溜溜的啊、辣东西啊还有太咸的东西。最好多吃点清淡食物，过量味重、酸辣的东西能刺激胃酸分泌，让你的肚子更疼。少吃点的生姜和胡椒能暖胃，然后增强加粘膜的保护作用。
3、最好在睡觉前两小时吃晚饭。有的人经常在睡觉前两小时内吃东西，这就容易让胃酸倒流然后进去食管里头。有的人习惯吃夜宵，饱着肚子仰卧即睡，这样也使胃酸更容易倒流。