入伏，为什么不能吃冰？
年7月16日，唐山入伏，一年中最热的日子它来啦！
夏天，是吃冷食冷饮的季节。但懂养生的老唐山人经常说，越是天热越不能吃冰，这是为什么？过量的吃冰会对身体产生什么影响？小编将为您解答疑惑。
俗话说冬阴夏阳，伏天正是一年中人们阳气最盛的时候，而冷食冷饮则属于阴冷的食物。养生最讲究阴阳调和，一味地食用阴冷食物必然会损耗人身体中的阳气，最终伤脾伤胃。
过量吃冰对人体的危害：
1.过量吃冰会引发肠胃疾病，影响消化系统，诱发肠胃炎、消化不良等诸多问题
2.过量吃冰会影响正常的食欲，让人食欲不振。
2.过量吃冰会引发感冒、咽喉炎。冰冷的东西会刺激口腔粘膜的收缩，降低病毒抵抗力，诱发疾病
3.过量吃冰会导致肥胖，冷食冷饮大多高热量高脂肪，吃得太多？你懂得！
当然，因人而异，少量吃冰也不是不行，不过有肠胃病或咽喉炎的人以及老幼等体弱人员还是尽量忍住这些冰凉的诱惑吧。那有什么东西既解暑又不会对身体造成伤害呢？以下小编给出一些建议：
1.温和的富含水分的水果：适量的食用即可有效的解暑止渴，还能补充人体需要的维生素。
2.绿豆汤或绿豆粥：绿豆祛暑清热，做成粥汤养人养胃，是夏天解暑的法宝。
3.一杯自然凉的白开水，朴素但有效
火热唐山，合理解暑，以上就是本期的内容，我们下期再见。