春季是胃肠疾病的高发季节。特别是由于胃肠感冒，急性肠胃炎和消化不良等而变得更加常见。胃肠感冒，也称为柯萨奇病毒性肠炎。其原因主要是外部刺激等因素。春季天气复杂多变，早晚温差较大，对人体的胃和胃产生刺激作用，再加上生活不规律和不健康的饮食习惯很容易引起胃肠道感冒的出现以及诸如胃胀，腹痛，呕吐和腹泻之类的不适症状。此外，春季温度回升和空气湿度上升。各种细菌繁殖活跃很容易导致食物腐败变质。误食这些食品容易发生急性肠胃炎，从而引起腹痛，腹泻，恶吐等。
此外，春季消化不良现象也比较常见。主要原因是腹部凉爽并影响正常的消化吸收功能。加上饮食不当和油腻食物摄入过多以及胃肠道消化的功能不堪重负，导致各种程度的腹痛，腹胀，打嗝，食欲不振，腹泻等症状。如何预防春季胃肠疾病呢？
胃肠道患者在饭后不能立即坐下。他们应该适当地散步，休息一下，不要马上躺下来，这很容易导致消化不良和胃胀；保持生活规律性并保持良好的情绪，适度运动，例如快步行走动，做体操，收腹等，有利于预防功能性消化不良引起的腹部肿瘤。在阴雨季节，湿热天气逐渐增加。隔夜饭更容易受到细菌污染并变质。进食时很容易出现呕吐和腹泻的症状，因此引起急性胃肠炎，所以此时必须注意卫生，最好不要吃剩菜！提醒：间隔八个小时以上的饭菜就是剩菜了，不要为了节约吃剩菜，长期以往会对胃肠造成伤害，建议吃多少做多少，不浪费，也不要吃太多。#四季健康养生#