蔬菜不仅可以养颜美容，还可以进行瘦身减肥，那吃什么蔬菜减肥最快？今天小编就来为你细数日常最常见的能够帮助减肥的蔬菜。春季吃这些水果一周暴瘦5斤！而且还能美容养颜！
黄瓜
黄瓜的营养价值，解毒排毒：黄瓜中含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，对缓解腹胀有很明显的效果，有利尿通便的效果；所以如果好吃的吃多了，或者吃了些许不容易消化的食物，可以通过吃2根黄瓜进行缓解美容养颜：黄瓜中含有黄瓜酶，可以促进新陈代谢，促进血液循环，有抗氧化的功效，抗衰老，故而有美容的功效；黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。
西红柿
西红柿的营养价值，含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。番茄中维生素D可保护血管，治高血压。番茄中有谷胱甘肽，有推迟细胞衰老，增加人体抗癌能力。番茄中胡萝卜素可保护皮肤弹性，促进骨骼钙化，防治小童佝偻病、夜盲症和眼干燥症。西红柿的营养价值还表现在它还具有美容功效。西红柿所含谷胱肽是维护细胞正常代谢不可缺少的物质，能抑制酷氨酸酶的活性，使沉着于皮肤和内脏的色素减退或消失，起到预防蝴蝶斑或老人斑的作用。将西红柿捣烂取汁，加少量蜂蜜及新鲜黄豆粉调匀，涂面部和手臂，15分钟后洗净，常用能减皱纹。常饮西红柿汁，或用西红柿汁洗脸，能使面容光泽红润。
豆角
豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静，调理消化系统，消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻。豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静。调理消化系统，消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效；主治脾虚兼湿、食少便溏，湿浊下注、妇女带下过多，还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等证。
春季吃这些蔬菜一周暴瘦5斤！而且还能美容养颜！