肠胃作为人体重要的消化吸收器官，能够帮助人们消化所摄入的食物，吸收其中的营养成分，维持人体的正常功能运转，对人体健康起到了至关重要的作用。
但是在生活中，很多人由于日常饮食和作息的不规律，导致各种肠胃疾病的发生，像慢性胃炎就是常见的一种。
而且，如果患上慢性胃炎的话，不在调控，也会加重病情的发生，对身体不利，所以在日常饮食方面，千万要注意适当的改善。
慢性胃炎的“源头”公布，劝告：忌口3物，可别在吃上犯错
辛辣食物。在日常生活中，可能很多人都是无辣不欢的，但是像一些辛辣刺激的食物，过多摄入的话，对肠胃的健康是非常大的。
很容易导致肠胃黏膜受到一定的损伤，这样就会诱发胃炎、胃溃疡的情况，不利于身体健康。
所以在生活中，像这种辛辣刺激性的食物，也是慢性胃炎的一大源头，劝你还是赶紧忌口，这样或许可以减轻对肠胃的伤害，希望你能够放在心上，可别在吃上犯错。
腌制食物。对一些患有慢性胃炎的人群来说，也要特别注意，像一些腌制类的食物，劝你尽早拉入黑名单。
因为像这种腌制类的食物，含烟量是非常高的，大量食用，不仅会加重肾脏的负担，而且其中含有亚硝酸盐等致癌物，很容易导致肠胃黏膜受损，加重慢性胃炎的情况。
严重的还有可能会加重患上胃癌的几率，对身体健康是非常不利的一件事，所以像这种腌制类的食物，也是慢性胃炎的一大源头，也是劝你尽早忌口，希望你别在吃上发错。
太热、太冷的食物。在日常生活中，对一些患有慢性胃炎的人群来说，一旦患上慢性胃炎，肠胃黏膜本身就相对比较脆弱，这样也会加重病情的发生。
从而就会加重溃疡面，严重的也会导致胃癌的几率增加，对身体健康是非常不利的一件事。
所以像一些太热、太冷的食物，也是劝你赶紧拉入黑名单，这样或许可以减轻对肠胃的伤害，希望你能够放在心上，可别在吃上犯错。
所以像以上这三类食物，也是慢性胃炎的一大源头，劝你还是尽早拉入黑名单，或许可以减轻对肠胃的伤害，改善慢性胃炎的问题。
而在生活中，要想养护肠胃，不妨尝试食用以下几种食物，或许对你有帮助，下面就和小编一起来了解一下吧。
胃黏膜“修复器”被找到，早晚吃点，提高胃动力，胃或替你高兴
南瓜。说起南瓜，相信大家都非常熟悉，这种食物，其中含有丰富的维生素以及多种微量物质，特别是其中的果胶成分，有利于吸附肠道内部的毒素，垃圾代谢。
同时也可以修复受损的胃粘膜，提高肠胃活力，预防肠胃疾病的发生，所以被人们称为胃黏膜的修复器，若坚持食用，帮你养胃护胃，胃也会替你高兴。
板栗。说起糖炒栗子，相信对于多数人来说，都是爱不释手的一种美食，这种食物营养价值非常高。
而且其中还有多种维生素，适当食用，在养胃这方面，有着不错的效果，而且还被人们称为胃黏膜的修复器。
特别是对于一些患有慢性胃炎的人群来说，坚持食用，能够帮助养护肠胃，提高胃动力，改善胃炎、胃溃疡的情况，促使胃粘膜溃疡面的修复，胃也会替你高兴。
小米。相信很多人经常会喝一些小米粥，小米这种食物营养价值高，而且非常容易消化，坚持食用，能够帮助起到静心安神的效果，利于身体健康。
同时，也可以修复受损的胃粘膜，提高肠胃动力，加速毒素代谢，起到养胃护胃的效果，预防慢性胃炎的发生，胃也会替你高兴。
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