前几天，江苏南通吴先生私信我，说他刚刚检查出了萎缩性胃炎，这个病严重不？听很多人说这个是癌前病变，他会不会变成胃癌，很怕会变成癌症。今天在这里跟大家简单科普一下萎缩性胃炎。
什么是萎缩性胃炎？
萎缩性胃炎也称慢性萎缩性胃炎，以胃黏膜上皮和腺体萎缩，数目减少，胃黏膜变薄，黏膜基层增厚，或伴幽门腺化生和肠腺化生，或有不典型增生为特征的慢性消化系统疾病。常表现为上腹部隐痛、胀满、嗳气，食欲不振，或消瘦、贫血等，无特异性。是一种多致病因素性疾病及癌前病变。胃癌的癌病过程是：浅表性胃炎-萎缩性胃炎-肠上皮化生/异性增生-胃癌。据统计，萎缩性胃炎的癌病率仅3%左右。所以，如果你不幸检查出萎缩性胃炎，不要担心，不要着急，只要及时治疗，注意好日常调养。正值夏日，下面给大家介绍萎缩性胃炎夏季保养的一些小方法。
萎缩性胃炎如何保养？
一、保持心情愉悦
夏季，气温较高，天气干燥，容易上火。很多萎缩性胃炎患者日常容易出现火气上行的情况，尤其是犯病的时候。其次，人在患有疾病的时候，常常会出现一些负性的情绪出来，这些负性的坏情绪对于自己的健康是没有好处的，让自己拥有一个好的情绪，不要让自己再受疾病困扰的同时，还要接受精神上的受苦，将自己解放出来，抛开那些让自己不快乐的事情，让自己快乐起来，以积极断的心态面对疾病，面对生活。之前有遇到一位萎缩性胃炎的患者，因为成天担心自己的病，所以出现了抑郁症，差点自杀了。
二、饮食清淡，远离生冷硬辣腥
患有萎缩性胃炎者在保养的时候，进行饮食调理是一件很重要的事情。进食时应该遵循少食多餐的原则，进食含有蛋白质的饮食，含有丰富维生素的饮食，进食的时候还需要注意进食容易消化的饮食，避免进食生、冷、硬、辣、腥以及对胃粘膜有刺激性的食物，进食时应该注意细嚼慢咽，这样有利于食物的消化和吸收。夏天，是吃烧烤、喝啤酒的最佳时节，一定要经得住诱惑；同时提醒一下，夏季冰西瓜、冰饮喝着虽然爽，但对于萎缩性胃炎的患者而言，这无异于是加重你的病情。
三、适当锻炼
适当的运动，有助于促进胃部运动，同时还可以促进血液循环，加速新陈代谢等。同时，在锻炼的过程中，还可以增强自身免疫力。但是，饭后运动需在饭后1小时候，可做一些简单的运动，不可剧烈运动。
四、持续的药物治疗
很多胃病患者认为，萎缩性胃炎只要没有症状了就可以停药了，尤其是夏天，本身只要饮食注意，就很少会犯病。但是，萎缩性胃炎的治愈是以胃镜检查时，镜下病理的治愈为标准，而不是症状的消除为治疗标准。所以萎缩性胃炎的患者，一定要坚持用药。可以试试《慢性萎缩性胃炎中医诊疗共识意见》推荐的首选中成药——摩罗丹，纯中药制剂，选用18位中药材，配伍严谨药性温和，可有效修护受损胃黏膜，治疗萎缩性胃炎。
五、注意休息
萎缩性胃炎者,要注意休息。不要让自己处于劳累的状态中,尽量不要熬夜,机体在劳累的状态下,会导致免疫力降低。所以萎缩性胃炎患者要保证自己的充足睡眠时间,良好的睡眠可以促进疾病的恢复,精神焕发,有益于健康。尤其是夏天，昼长夜短，天气炎热，所以很多人喜欢晚睡。
以上，是针对萎缩性胃炎夏季保养的一些小方法，希望可以给萎缩性胃炎的患者一些帮助。最后再次说明一下，萎缩性胃炎不恐怖，只要坚持治疗和日常调养，是不会癌病的，甚至还会治愈。
图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。