发现自己出现咽炎，局部总是有不适感，应该通过合理的方式进行控制。因为咽炎持续发展的情况下会转变成慢性咽炎，增加治疗难度，而且疾病持续发展时各种不良症状明显。因此，要通过合理的治疗，身体正确的护理来控制局部炎症发展，才能防止咽炎持续加重。那么，出现了咽炎的人有哪些禁忌需要了解呢？
1、吃辛辣食物
出现了咽炎最关键的就是饮食要清淡，远离一些辛辣刺激性食物。很多人饮食无度，大量摄入辛辣刺激性食物，但是咽炎在发病的过程中，咽喉部位已经有不适感，更容易咽喉干痒、疼痛、有异物感，摄入辛辣食物咽喉部位的黏膜更容易受损导致炎症持续发展。因此，在控制咽炎的过程中要以清淡的饮食为主，减少这些刺激性食物的摄入。
2、疾病不治疗
出现了咽炎最关键的就是要积极治疗。很多人都认为咽炎只是小毛病，通过自身的调节就可以改善，殊不知急性咽炎没有控制，可能会往慢性咽炎的方向发展，增加治疗难度。因此，在咽喉已经有不适感出现时及时检查很重要，了解局部病灶的严重程度才能对症处理，合理治疗是改善病情的关键，可以让咽炎逐渐好转。
3、摄入滚烫食物
出现咽炎还要注意饮食的温度合理控制，在吃饭的过程中细嚼慢咽。另外，等到温度适宜再摄入食物，可以避免咽喉部位的黏膜受到损伤。很多人吃滚烫的食物，咽喉黏膜持续受到高温刺激炎症会继续发展，甚至还会对食管黏膜、胃部黏膜造成损伤。
因此，在改善咽炎的过程中，饮食温度合理控制也很关键，要等到温度适宜再摄入食物来降低身体伤害。
4、大声说话
有咽炎出现最关键的就是不要经常大声说话，因为咽炎发病过程中局部有炎症产生，咽喉的不适感明显。如果还总是大声说话，可能会因为咽喉劳累而加速疾病发展，甚至容易出现声音嘶哑这种情况。因此，在缓解咽炎的过程中要注意喉咙的保护，可以适当喝水，不要过度劳累，否则咽喉部位炎症会加重。
5、吸烟喝酒
出现咽炎要注意戒烟戒酒。很多人在咽炎发病过程中不良生活习惯没有纠正，长时间大量吸烟喝酒，里面的有害物质刺激性大，持续的受刺激会让咽炎发作，炎症也会加重，还可能会对其他重要器官造成影响。为了尽快改善，需要管好自己的嘴。