「本文来源：河青爱健康」
伏天里正是冷饮、烧烤和冰镇啤酒最受欢迎的时节。医院消化内科主任靳海峰提醒，这些冷饮食物确实能带来一时凉爽，但此时也是肠胃疾病多发季，一旦中招，则可能引起脱水，重者还可能危及生命，一定莫要大意。
这个时节胃肠容易“出故障”
伏天里天气炎热，是肠胃炎高发期，这主要跟人们不良的饮食习惯息息相关。这时候细菌和病毒繁殖就比较活跃，不注意饮食卫生、过度贪凉、吃半生不熟的食物等就会使得致病菌入侵，都会引起肠胃炎。
1.夏季长期处于低温的空调房中，受凉、冷热环境交替，同样也会增加患肠胃炎风险。
2.冰镇啤酒、冷饮等会强烈刺激胃肠道黏膜，使得毛细血管强烈收缩，引起粘膜缺血、坏死，损害胃部功能，进而引起急性肠胃疾病。
3.一日三餐不规律、过饱过饥、暴饮暴食等会扰乱胃肠道运转节律。空腹时间太长可刺激胃酸分泌，腐蚀胃黏膜，引起胃溃疡；吃得太饱却会增加肠胃负担，降低食欲，造成消化不良，进而引起急性肠胃炎，其主要症状是恶心呕吐，持续性发热、腹部疼痛和腹泻。
分清轻重才能正确应对
肠胃炎的轻度和重度要用不同的应对方法。
轻度急性肠胃炎：一天腹泻次数小于5次，这种情况下应多卧床休息，多喝糖盐水，这样能及时补充身体所丢失的体液。期间不吃辛辣、刺激性食物，让肠胃得到足够的休息；适当地吃流质或半流质的清淡食物，如烂面条、馄饨、清汤或米汤等，避免引起脱水；适当的对腹部热敷，也可以在中医指导下对相关穴位艾灸来缓解不适感。
重度急性肠胃炎：一天腹泻次数超过10次以上，同时伴有持续性呕吐、精神状态差、皮肤变得干燥且眼睛凹陷，极有可能发生脱水。特别是身体虚弱的老年人、婴幼儿以及有基础性疾病的患者更应该引起重视，及早在医生指导下正确用药，以免导致脱水和电解质紊乱，甚至威胁生命。
文/河北青年报记者王珊通讯员张彬楠
编辑/蒋常林