蒲公英是人们熟悉的一种植物，在田间地头可以看到漫山遍野的蒲公英，蒲公英的花朵是黄色，当花朵成熟之后会变成白色的毛绒，这是蒲公英的种子，微风轻轻一吹种子会随风飘扬，飘到哪里在哪里扎根，生命力很强。
进入春季天气逐渐回暖，还有两个月就要到夏天了，很多人容易上火，这种现象的发生是由于体内水分得不到有效补充导致的，这时候要是能喝一杯蒲公英泡水，可以很好的起到清热、降火、解暑的作用。
蒲公英苦、甘，寒，归肝、胃经。用蒲公英泡水喝，可以清热解毒，消痈散结，例如感冒发热，咳嗽，咽喉肿痛，等等，很多治疗感冒的中成药中都含有蒲公英。
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家住哈尔滨的苏大姐今年48岁了，是一名纺织厂的普通工人，上完初中就辍学了，文化程度并不高，后来亲戚的介绍下进入了当地纺织厂工作，一干就是30多年。
领导看苏大姐干了这么多年，对工作认真负责，便给她了一个车间主任的职位，苏大姐升职后一下子变得闲了起来，每天主要工作就是去车间检查工作，有时要培训新的学员。
听说上级领导要来厂里视察工作，这可让苏大姐一下子忙了起来，召集手下的组长、班长开会，还要整理以往的材料，每天忙到很晚才下班，接连干了一个多星期，让她着急上火出现了口腔溃疡。
苏大姐因为忙于工作，认为随随便吃点消炎药就可以解决，本来以为很快痊愈，没想到愈发严重了。苏大姐在办公室与同事交谈时，无意间听说喝蒲公英泡水能够改善上火症状，赶忙在下班路上去超市买了好几包蒲公英，回家之后开始用泡水喝，上班时也是蒲公英水不离手。
坚持了一个多月，上火确实得到了明显改善，苏大姐特别满意，为了避免再次出现上火，从之前每天喝两杯变成了一天喝五杯，喝了两个多月，上火的情况再也没出现过，不过身体却出现了其他不适感。
苏大姐经常感觉腹部疼痛，而且频繁腹泻，医院检查，医生确诊苏大姐患上了肠胃炎。医生提醒苏大姐，蒲公英属于寒凉性药材，具有清热解毒的功效，不过长时间饮用会给肠胃带来刺激，加重运行负担，出现腹痛、腹泻的情况。
苏大姐听完医生的一席话后才恍然大悟。
通过苏大姐的亲身经历我们了解到，虽然蒲公英泡水对身体有好处，可以降火、清热毒，但是也要控制好摄入量，毕竟蒲公英在中医上属于药材，最好在医生的指导下合理服用。
02蒲公英泡水有哪些功效？
1、清热降火，解毒
适量饮用蒲公英泡水，具有清热、火、解毒的功效，在平时出现上火情况时不妨泡一杯蒲公英泡水，可以有效缓解上火情况，除此之外，针对肝火大引起的各种感染症状，也有很好的治疗效果，伤口感染后引起的化脓红肿也能够起到一定的解毒治疗作用。
2、保肝利胆
随着社会经济快速发展，人均生活水平的提高，很多人的生活习惯也发生了翻天覆地的变化，在饮食上不加以节制，再加上吸烟喝酒，很容易影响身体健康，诱发新型疾病。
肝脏是人体内重要的解毒器官，如果不及时调整生活习惯，可能会导致肝脏受损病变。这时候不妨喝蒲公英泡水，具有去肝毒的效果，提高肝功能，特别是蒲公英的根茎，是预防C型肝炎的纯天然药品，而且没有任何副作用。
3、通乳散结
当代女性妇科疾病高发，其中就包括乳腺增生或乳腺结节，这时候可以通过喝蒲公英泡水来改善。蒲公英具有消炎抗菌的功效，用来泡水喝有利于帮助女性朋友早日消散，恢复健康。
4、缓解眼睛干涩疲劳
当今社会电子产品当道，不管大人小孩都难摆脱电脑和手机的诱惑。很多人看起手机来就是半天不离眼，长期让眼睛处于超负荷运转中，不少人出现眼睛疲劳、干涩的症状。
而蒲公英茶非常适合这类人群食用，能够清火降热，消除用眼疲劳，经常喝的人，眼睛会更明亮更舒服些。
综上所述，相信大家对蒲公英泡水的好处有了一定的了解，希望可以给大家带来帮助。
03喝蒲公英水时，要注意哪些事情？
1、忌大量服用
大量饮用蒲公英泡水，可能会对肠胃带来不同程度的损伤，甚至会令饮用者出现腹泻、恶心、呕吐的情况出现，大量饮用蒲公英泡水后。肾小管变小，因此上皮细胞就会浑浊，甚至肿胀，身体自然就会出现不适症状。
2、部分人群可能会出现过敏反应
生活中有一小部分人喝了蒲公英以后可能会出现过敏的症状，特别是会感觉到浑身瘙痒难忍，这个时医院检查治疗。
04延伸阅读：月经期间可以喝蒲公英水吗？
答案是不可以。
对于在月经期间是否可以喝蒲公英泡水，这个问题备受女性朋友的